Это дневник на один семестр

Убираю весь информационный шум, учусь планировать и учусь быть… Ответственным? Сам не верю что смогу дожить до лета. Мне действительно теперь надо оставить время только на сон, еду и дорогу.

Вводные

Рост 170
Вес 70

Вчера решил, что пора привести себя в порядок, в основном это касается обмякшего за последние годы брюха. А поскольку три месяца срок не большой, то на этой задаче и сфокусируюсь.
Итак,
Цель: плоский подтянутый живот, атлетичная фигура, хорошая функциональная форма.
План действий:
- каждый день стремиться проходить от 10к шагов;
- каждый день тренировка на выбор (бассейн, табата, HIIT, лыжи, велосипед и т.д.) или любой другой вид интенсивной физической активности по ситуации/настроению;
- стараться правильно питаться;
- примерно раз в неделю разгрузочный день.

В принципе всё. Вес свой писать не буду, потому что не знаю его, да и у меня нет цели сбросить вес, цель именно плоский подтянутый живот. Замеры тоже мне ни к чему. Может разве что сфоткаюсь для себя.

Периодические заметки ни о чём. Диванная философия, кухонная чежеопица и охуительные откровения от ноунейма. Если лень не будет.

О себе.
Кун, за 30. В том году пришёл офферт от министерства оборны на охуительную работёнку, я ответил молчаливым вежливым отказом. Никуда вкатываться не собираюсь, совершенствоваться тоже не буду – я и так хорош.

Сегодня проспал. Как и вчера, и позавчера. Вышел трудиться в первом часу дня, через четыре часа забросил это дело - минимум минимума заработал, остальное завтра. На вечер купил макароны, торт и семь порций изысканного кофе 3 в 1. Два раза всфапрнул. Может, будет и третий.

https://2ch.hk/rf/res/3183248.html (М)

Пока читать, что же мне посоветовали за раздел такой, Я не буду. "Просто оставлю это здесь". Если отходить от привычного формата, могут быть неточности.

Вкат айти, вынужденный ибо бросил два универа из-за болезни и теперь у меня нет другого выбора. Не знаю, получится ли, но надеюсь у меня все будет хорошо. так думаю буду писать каждый день хотя бы по 100-200 слов, чтобы вы не скучали и вдобавок это дисциплинирует меня. Начну новою жизнь, сегодня, а не завтра!!!!

С сегодняшнего буду практиковать ноуфап, первая цель 90 дней, писать буду время от времени и в так называемые моменты истины, когда очень хочется

Тут я буду ныть. Иногда буду постить что-то грустное, вроде копипаст, видосов, песее.
Сперва накопирую свое нытье из записной книжки.
Нет , сперва копипасты.

здесь будет писать свои гениальные идеи Крис Вилсон
правила:
1. не тявкать
2. покупать вкладки

?

ИТТ я буду каждый день постить отчеты как вкатываюсь в 300к/нс и пытаюсь найти заработок в интернете чтобы больше не ходить на завод или торбоносить.

Дневник вылезатора.

1 января 2023 выбирал стек для вката в кодерство. По советам анонов выбрал C#/ASP.NET, т.к. в шарпе есть почти все современные фичи, поэтому если что вдруг всегда можно будет оформить перекот в другой стек по необходимости.

Небольшая предыстория: изучал кодерство с июня 2019 года. Начинал с фронтенда: HTML/CSS, впервые познакомился с кодерством через JS. Забросил из-за проблем в жизни, когда снова вернулся начал изучал PHP, SQL, ООП. В общем, сейчас я знаю всего понемногу. Хочу наконец-то изучить что-то одно "до конца", чтоб потом найти работу на дядю, можно и в офисе. На работу в офисе надо накопить денег, поэтому я еще буду подрабатывать на Толоке по 200-300 рублей в день (2-4 часа), чтоб хватило денег на первый месяц жизни в рандом-городе.

Итак, мой план: вкатиться в ASP.NET летом 2023 года. Изучаю по Метаниту, параллельно чекая эти темы в книгах, плюс задачки разного рода. Как всё пройду на Метаните, буду делать какой-нибудь веб-пет-проект, чтобы отточить знания и приобрести навыки. В день буду заниматься по 4-6 часов, мб больше, но не меньше 4 часов.

Вакансий конечно не так много, как, например, в PHP, но я считаю, что 550 вакансий уже достаточно, чтоб вкатиться хотя бы в офис, если есть хорошее знание стека.

26 лвл тнн рнн сыч с 22 лет

я белый цисгендерный мужчина, я русский. прошу прощения.

Почему же я не могу вести этот дневник без "третьих лиц"?
Очень часто я забываюсь в своих мыслях и информационном потоке. Когда в жизни что-то не получается, мне сразу хочется убежать в другой мир, где нет этой тревоги из-за нереализованных желаний и неудач. Поэтому эскапизм стал моим верным спутником. Особенно это стало понятно, когда я стала залипать на двачах (прости, господи). Побег от реальности не решается простым ограничением интернета, ведь есть ещё такая вещь как навязчивые грёзы. Доходило и до абсурда, например, погрузившись в свои мысли, я переходила дорогу на красный свет, уходила на автомате куда-то, потом ещё думала «Где я?» и так далее.
Но рано или поздно возвращаться в реальность приходится. Нужно и разбираться с тем, что накопилось, - сдавать долги/экзамены/сессию (заранее - учусь не в университе/колледже, а в лицее, поэтому у нас есть сессии. не удивляйтесь, если начну ныть из-за скорого егэ). Но самое ужасное, что даже в ночь перед экзаменом, у меня не было никакого желания готовиться (на удивление, ни разу на пересдаче не была). Желания готовиться нет, а сильнейшая тревога есть. Поэтому я и не готовлюсь, и не сплю. Ни разу я не поспала нормально перед экзаменом, хотя всегда вовремя ложилась. Почувствуйте разницу, когда ты не спишь из-за усердной подготовки и когда ты не спишь из-за беспокойства из-за своих нулевых знаний (но готовиться ты при этом не собираешься).
И это лишь верхушка айсберга. Я с удивительным упорством откладываю дела на потом, но при этом чувствую огромную вину и тревогу, и получается, что я и расслабиться (отдохнуть) нормально не могу, потому что я всё время ощущаю себя на краю обрыва, и ничего не делаю. Самое бесполезное времяпрепровождение.
К чему это всё? Я заметила, что когда я веду дневник или рассказываю кому-то, что у меня было за день, я чуть-чуть трезвее смотрю на то, как обстоят дела, (не через пелену своих оправданий) и мне легче начать работать, ведь я больше осознаю всю масштабность трагедии.

Прочитав выше текст, может сложится ощущение, что я совершенно ничего не делаю, но, к счастью, это не так. Убегая от учёбы мне легче вырабатывать новые привычки или читать непрофильные книги (история, художественная литература, психология и прочее). Так, я нормализовала режим сна, питания, делаю зарядку по утрам, хожу в спортзал, веду дневник и так далее. В закрепе я прикрепила пикчи с графиками трекеров привычек (за каждую выполненную привычку n-ное количество баллов). Там вы можете и увидеть, как меня в феврале что-то перекосило, и я три недели не могла в себя прийти. Хотела только спать и спать. Мама говорила, что это лень, отчасти согласна. Но тут важнее понять, чем эта лень вызвана.

Ещё раз. Проблемы именно с профильными предметами. Возможно, из-за своего нездорового перфекционизма я так и не могу взяться за их изучение. Я осознаю, насколько они важны для меня, поэтому мне страшно за них браться. И поэтому я не приступаю к работе (что, к слову, является когнитивным искажением "недооценкой бездействия").

Сюда просто буду писать, что изучала за сегодня именно по профильным предметам. Надеюсь, свою развитую (отработанную до потери пульса) способность абстрагироваться от мира и полностью погружаться в мир мыслей я направлю в нужное русло, а именно в обучение.

Параллельно записи буду скидывать ещё в свой телеграм-канал - https://t.me/+gBPCYN0dJUBiYmZi (туда же буду кидать что интересного вычитала)

Вообще забей.