Вообще, не демонизирую удушалку змея. Разница между лекарством и ядом - в дозировке.

Есть несколько причин управлять этой стороной полового поведения.

1. Дофамин. В связке с порно - самый дешевый впрыск. Это увеличивает порог чувствительности к дофамину и, закономерно, усложняет другие стороны жизни, где я чего-то добиваюсь - от карьеры до общения.

2. Износ организма - если потребность велика. Это мой случай. Мне за 30, и не так давно я, так сказать, перегнул палку - дарил себе шесть и более сессий в день. Орган заболел, и теперь я посвящаю время урологу.

3. Время. С хорошим порно процесс занимает минут пять-десять, без - 25-30. Одного раза недостаточно. Между тем, 20-30 минут в день - это глава хорошей книги или сессия в спортзале.

Иду к тому, чтобы полностью заменить лысые гонки сексом, а когда не с кем - брать одну сессию в неделю.

✅Первый день.

Были помехи: визиты на сайты для взрослых, чтобы скинуть в телегу пару картинок, там же эмоциональные разговоры об анальных утехах. Удержался. Глянул пару видосов о приёмке квартир в человейниках ПИК-а, мандраж как рукой сняло!

Считаю, то, во что я ввязался, имеет смысл применять комплексно - вместе с выработкой цели жизни, фитнессом, правильным питанием... И хотя бы поверхностным пониманием биомеханики. Я борюсь за дофамин. Когда меньше дофаминовых раздражителей, ты получаешь удовольствие от других вещей - начиная живыми партнерами, заканчивая бизнесом и карьерой. Со мной работает так.

✅Третий день.

Было проще - хотя горячих разговоров с женой хватало. Я не заходил на горячие сайты. Может, поэтому. А может, потому что был часть дня в плохом настроении, а остальную - занимался текучкой.

Вывод: не ходишь на порносайты - помогаешь мозгу.

Иду хорошо!

Осталось добить зависимость от Сети. В Инсте не сижу (затягивает жёстко!), ВК мне как витрина. На двачах всерьез не сижу уже лет десять.

Однако, Сеть кормит меня, развлекает, учит и помогает связаться с прекрасными людьми. Это как темная сторона Силы. Есть сила воли - она твоя сучка, нет - извини, но сучкой будешь ты.

❌ Четвертый день.

Это случилось... Не ради удовольствия. После визита к урологу хотел кое в чем убедиться о половой системе. Убедился.

Могу сказать, что чувствительность после полного воздержания - не трогать себя никоим образом - растет заметно. Четырех дней более чем достаточно, чтобы освежить ощущения.

Дневник, однако, не потерял смысл. Я начну заново - до дня, когда прилетает жена.