Аптечка. Кто что принимает, делитесь годнотой.
Прошу накидать годных лайфхаков по недорогим, но годным препаратам из аптеки типа аспаркама, альфа токоферол и тп. Особенно интересует поддердка сердца и сосудов. Спасибо заранее.
Прошу накидать годных лайфхаков по недорогим, но годным препаратам из аптеки типа аспаркама, альфа токоферол и тп. Особенно интересует поддердка сердца и сосудов. Спасибо заранее.
bump
>>257604 (OP)
Рибоксин
Рибоксин
388 Кб, 1024x1280Last bump
>>257604 (OP)
Клостилбегит, анастразол, милдронат, инсулин, баклофен, регидрон, панангин, кофеин, бронхолитин, мильгама и её дженерики.
>недорогим, но годным препаратам из аптеки
Клостилбегит, анастразол, милдронат, инсулин, баклофен, регидрон, панангин, кофеин, бронхолитин, мильгама и её дженерики.
>>257604 (OP)
Витамин Е для чего пьешь отдельно? как то чувствуется?
Витамин Е для чего пьешь отдельно? как то чувствуется?
>>263657
Хочу чтобы было море спермы.
Обветренные губы заживают за один день. Внутрь пью аккуратно, его нельзя пить если нет дефицита. 1 раз в неделю пью, эффекта пока нет.
>Витамин Е для чего пьешь отдельно
Хочу чтобы было море спермы.
Обветренные губы заживают за один день. Внутрь пью аккуратно, его нельзя пить если нет дефицита. 1 раз в неделю пью, эффекта пока нет.
>>265155
Потому что его надо колоть
Потому что его надо колоть
>>265701
Гиря принципиально отличается от 99% других снарядов.
Гиря принципиально отличается от 99% других снарядов.
>>265701
Ты делаешь фронтальный присед с двумя двухпудовками? Если да, то ты нагружаешь ноги весом 64 кг, что является уровнем приседа того, кто первый раз в зал пришед. Если нет, то ты нагружаешь ноги весом, который даже меньше, чем обычный присед того, кто первый раз в зал пришел. Как ты собираешься накачаться с нагрузками новичка без опыта силовых тренировок?
Ты делаешь фронтальный присед с двумя двухпудовками? Если да, то ты нагружаешь ноги весом 64 кг, что является уровнем приседа того, кто первый раз в зал пришед. Если нет, то ты нагружаешь ноги весом, который даже меньше, чем обычный присед того, кто первый раз в зал пришел. Как ты собираешься накачаться с нагрузками новичка без опыта силовых тренировок?
>>265701
Отличается. Гиря — кал говна без задач
Отличается. Гиря — кал говна без задач
>>265751
Авотхуй. С двухпудовками не приседал, но по ощущениям, фронтальный присед с двумя по 24, примерно равен фронтальному со штангой на 60 и классикой на 70.
Авотхуй. С двухпудовками не приседал, но по ощущениям, фронтальный присед с двумя по 24, примерно равен фронтальному со штангой на 60 и классикой на 70.
>>265763
Только вот мышцам похуй на твои ощущения, на них влияет величина нагрузки и время под нагрузкой. Даже если мы предположим, что фронтальный присед с двумя полуторками равен приседу 70 кг, сколько ты уже тренируешься? Со штангой за первый год тренировок вполне уверенно можно в приседе и тяге за сотку перевалить.
>по ощущениям
Только вот мышцам похуй на твои ощущения, на них влияет величина нагрузки и время под нагрузкой. Даже если мы предположим, что фронтальный присед с двумя полуторками равен приседу 70 кг, сколько ты уже тренируешься? Со штангой за первый год тренировок вполне уверенно можно в приседе и тяге за сотку перевалить.
Да пошли на хуй с треда, ходил я год в вашу кукчалку - все мышцы с неё сдуваются за 2-3 месяца. Это ты жрёшь как скотина ёбаная, график соблюдаешь, чёт пукоешь какоешь, а мышц хуй да нихуя. Приседал я сотку и становую сотку делал и толку?
Я лучше гирю дома будет толкать чтобы хуй стоял и хватит мне.
Мне не 20 лет чтобы в качалке сидеть пердеть 2 часа, мне ребёнка из садика забирать после РАБоты хааать тьфу
Я лучше гирю дома будет толкать чтобы хуй стоял и хватит мне.
Мне не 20 лет чтобы в качалке сидеть пердеть 2 часа, мне ребёнка из садика забирать после РАБоты хааать тьфу
>>265801
Типичный скуф
>Со штангой за первый год тренировок вполне уверенно можно в приседе и тяге за сотку перевалить.
>Приседал я сотку и становую сотку делал и толку?
>ррряяя пачиму я за месяц не накочался, вы все химики, да и вообще мне надо с ребенком сидеть, пока жену тренер качок ебет
Типичный скуф
Цинк д2
Постоянно магний, омега3. Курсами - ашваганду, пробиотики, иногда цинк.
>>280718
Нет смысла анастрозол пить не на курсе, это долбоебизм. Эстрадиол надо не таблетками снижать, а сбрасывать лишние 50 кг жира.
Нет смысла анастрозол пить не на курсе, это долбоебизм. Эстрадиол надо не таблетками снижать, а сбрасывать лишние 50 кг жира.
бамп
>>282224 (Del)
Свою функцию выполняет, а что тебе ещё от него нужно?
Свою функцию выполняет, а что тебе ещё от него нужно?
Ковбой
рибоксин, милдронат - тема. дышать легче с ними. еще перед соревами по рывку гири пил рибоксин по 10 табл в день чтоб темп не сбивался из-за одышки
адаптогены тож штука клевая, не могу выделить конкретный потому что я пью совмещая их, но с ними хуй стоит чаще и мощнее, эйфория некая, как будто бы более энергичный становишься - элеутерококк, левзея, аралия, женьшень, родиола. ток если много выпить потом головокружение. а еще есть лимонника экстракт, но от него мне хуево становиться - его я не пью.
кстати еще я лидокаин после тренировки, перед сном себе на шею мажу(типа по бокам шеи), успокаивает.
валокордин пью время от времени когда уснуть надо, но по тем или иным причинам не получается.
так же мелатонин пью по той же причине
аспаркам, панангин - база, пью чтоб судорог не было на тренировках
адаптогены тож штука клевая, не могу выделить конкретный потому что я пью совмещая их, но с ними хуй стоит чаще и мощнее, эйфория некая, как будто бы более энергичный становишься - элеутерококк, левзея, аралия, женьшень, родиола. ток если много выпить потом головокружение. а еще есть лимонника экстракт, но от него мне хуево становиться - его я не пью.
кстати еще я лидокаин после тренировки, перед сном себе на шею мажу(типа по бокам шеи), успокаивает.
валокордин пью время от времени когда уснуть надо, но по тем или иным причинам не получается.
так же мелатонин пью по той же причине
аспаркам, панангин - база, пью чтоб судорог не было на тренировках
>>306042
Не травись ты барбитурой ёбаной, используй лучше что-то доксиламиновое, например донормил. И эффективней и в случае внезапного медосвидетельствания (фенобарбитал вымывается месяцами) наркоманом не признают.
> валокордин
Не травись ты барбитурой ёбаной, используй лучше что-то доксиламиновое, например донормил. И эффективней и в случае внезапного медосвидетельствания (фенобарбитал вымывается месяцами) наркоманом не признают.
>>308274
спс, попробую
спс, попробую
>>308384
ну Я если принимаю милдронат то пью по 500-1000 мг 2-3 раза в день. надо его пить до еды. как-то раз схавал дохуя(+-5000мг) милдроната и на тренировке после тяжелых подходов так дыхание быстро восстанавливалось... кстати он еще типа как ноотроп работает и именно поэтому в инструкции пишут что после 17:00 пить его нежелательно
ну Я если принимаю милдронат то пью по 500-1000 мг 2-3 раза в день. надо его пить до еды. как-то раз схавал дохуя(+-5000мг) милдроната и на тренировке после тяжелых подходов так дыхание быстро восстанавливалось... кстати он еще типа как ноотроп работает и именно поэтому в инструкции пишут что после 17:00 пить его нежелательно
>>308384
Двачую анона выше. Принимал по 500 мг дважды в день, плюс 1000мг непосредственно перед тренировкой. С ним меньше времени требует на восстановление между подходами и можно сделать несколько дополнительных повторений в подходе. Делаешь больший объём работы за меньшее время.
Двачую анона выше. Принимал по 500 мг дважды в день, плюс 1000мг непосредственно перед тренировкой. С ним меньше времени требует на восстановление между подходами и можно сделать несколько дополнительных повторений в подходе. Делаешь больший объём работы за меньшее время.
>>318429
А оpoтaт кaлия?
А оpoтaт кaлия?
>>306042
Но ведь их эффективность не доказана.
>адаптогены тож штука клевая
>элеутерококк, левзея, аралия, женьшень, родиола
Но ведь их эффективность не доказана.
>>321956
https://www.ema.europa.eu/en/documents/scientific-guideline/reflection-paper-adaptogenic-concept_en.pdf#%5B%7B%22num%22%3A9%2C%22gen%22%3A0%7D%2C%7B%22name%22%3A%22XYZ%22%7D%2C0%2C842%2Cnull%5D
"...The HMPC is aware of the fact that numerous pre-clinical and clinical studies have been performed with the view to proving the concept of an adaptogen. However, the clinical data have a number of shortcomings such as deficiencies in the description of inclusion and exclusion criteria, description of the medication, diagnosis, study design, analysis etc. There is a wide range of clinical conditions that have been investigated and in some studies the number of patients was very small..."
https://www.ema.europa.eu/en/documents/scientific-guideline/reflection-paper-adaptogenic-concept_en.pdf#%5B%7B%22num%22%3A9%2C%22gen%22%3A0%7D%2C%7B%22name%22%3A%22XYZ%22%7D%2C0%2C842%2Cnull%5D
"...The HMPC is aware of the fact that numerous pre-clinical and clinical studies have been performed with the view to proving the concept of an adaptogen. However, the clinical data have a number of shortcomings such as deficiencies in the description of inclusion and exclusion criteria, description of the medication, diagnosis, study design, analysis etc. There is a wide range of clinical conditions that have been investigated and in some studies the number of patients was very small..."
>>321941
Никто не будет проводить дорогостоящие исследования того, что нельзя запатентовать.
Никто не будет проводить дорогостоящие исследования того, что нельзя запатентовать.
>>322114
Ну а если у них на самом деле жесткие побочки и разрушительный эффект? Будем пить и проверять на себе?
Ну а если у них на самом деле жесткие побочки и разрушительный эффект? Будем пить и проверять на себе?
>>321960
То есть, имеются исследования, подтверждающие эффективность. ЧТД
То есть, имеются исследования, подтверждающие эффективность. ЧТД
>>322797
Те ощущения (частый и мощный стояк, эйфория, прилив энергии), что тот анон описал - тупо те же самые эффекты от определнного уровня физической активности, которые большинство из нас испытывают без употребления всяких бояр.
Те ощущения (частый и мощный стояк, эйфория, прилив энергии), что тот анон описал - тупо те же самые эффекты от определнного уровня физической активности, которые большинство из нас испытывают без употребления всяких бояр.
>>257604 (OP)
Сожрал Ашваганду (блокиратор кортизола), потом предтрен (стимулятор). Гениально.
Поделил на 0.
Сожрал Ашваганду (блокиратор кортизола), потом предтрен (стимулятор). Гениально.
Поделил на 0.
>>324417
Ашваганда вообще то стимит.
Ашваганда вообще то стимит.
детрим вродь норм, только по анализам назначение
>>324417
Ашваганда это пустышка по необоснованной цене. Все эти бустеры тестостерона это развод лохов.
Ашваганда это пустышка по необоснованной цене. Все эти бустеры тестостерона это развод лохов.
>>327132
Не вижу пустышности, стимуляторы она блокирует будь здоров. Насчет кортизола - хуй его знает.
Не вижу пустышности, стимуляторы она блокирует будь здоров. Насчет кортизола - хуй его знает.
А как какать найти коллаген? Я все рынки в городе оббежал - ни кто не хочется возится с костями. Костный бульон не достать если нет знакомого фермера. В курином бульоне мало его.
Где берёте коллаген бродяги?
Где берёте коллаген бродяги?
>>329931
У меня его организм синтезирует.
У меня его организм синтезирует.
>>327132
А вот хуй. Пустышку ты можешь купить лишь по одной причине - масса недобросовестных продавцов на озон и вб, то есть они сами могут не знать, что покупают у своих поставщиков пустышку или бодягу. Знаю в своем городе магазины, которые очень давно работают с проверенными поставщиками, у которых берут только оригинальный на все 100 товар. Так вот, в тренировках ашваганда помогает нихуево, либидо повышает, в первые часы после приема лично меня клонит в сон, не сказал бы, что стимит, но выносливости прибавляет
А вот хуй. Пустышку ты можешь купить лишь по одной причине - масса недобросовестных продавцов на озон и вб, то есть они сами могут не знать, что покупают у своих поставщиков пустышку или бодягу. Знаю в своем городе магазины, которые очень давно работают с проверенными поставщиками, у которых берут только оригинальный на все 100 товар. Так вот, в тренировках ашваганда помогает нихуево, либидо повышает, в первые часы после приема лично меня клонит в сон, не сказал бы, что стимит, но выносливости прибавляет
>>340493
25 утром
25 утром
>>265155
Л-аргинин, цинк+селен, лейцитин, достаточное количество воды, массируй руками яички с утра и перед сном. если ты конечно не в шутку это написал
Л-аргинин, цинк+селен, лейцитин, достаточное количество воды, массируй руками яички с утра и перед сном. если ты конечно не в шутку это написал
>>340493
чайная ложка утром
чайная ложка утром
740 Кб, 900x1200>>340213
Да вот такую хуету заказал, особо не чувствуется. Может дозировка мизерная там.
Да вот такую хуету заказал, особо не чувствуется. Может дозировка мизерная там.
>>346362
Это наверное самый парашный вариант ашваганды который можно было купить. При покупке ашваганды нужно смотреть на количество витанолидов - данное вещество снижает кортизол. Советую поискать польскую ашваганду, она годная. Но на маркетплейсах ее нет. Ищи в телеге. Я б подсказал каналы, но давно отовсюду вышел, так как перестал жрать аптеку.
Это наверное самый парашный вариант ашваганды который можно было купить. При покупке ашваганды нужно смотреть на количество витанолидов - данное вещество снижает кортизол. Советую поискать польскую ашваганду, она годная. Но на маркетплейсах ее нет. Ищи в телеге. Я б подсказал каналы, но давно отовсюду вышел, так как перестал жрать аптеку.
>>346362
Ашваганда внесена в список психотропных веществ. Всё, что ты можешь в белую купить в рашке - не содержит активных веществ.
Ашваганда внесена в список психотропных веществ. Всё, что ты можешь в белую купить в рашке - не содержит активных веществ.
>>347528
Нет же, концентрация активного вещества написана на упаковке, в продаже именно импорт, тоже самое пьют в америке, европе, индии. Ту же самую продукцию
Нет же, концентрация активного вещества написана на упаковке, в продаже именно импорт, тоже самое пьют в америке, европе, индии. Ту же самую продукцию
>>351402
И? Сколько она? Фото упаковки, купленной на озоне в студию.
>концентрация активного вещества написана на упаковке
И? Сколько она? Фото упаковки, купленной на озоне в студию.
>>318429
Ну как сказать, с ним восстанавливаешься быстрее во время тренировке. В беге сильно помогает
Ну как сказать, с ним восстанавливаешься быстрее во время тренировке. В беге сильно помогает
>>351455
Экстракт шваганда от фирмы NOW, пилюли по 450мг, содержание витанолидов 11мг. Рекомендуемая дозировка от 1 до 3 пилюль в день. Эффект есть, не шибко заметный, но есть. В конце концов за ярким сильным эффектом это вам в фарму, а не адаптогены жрать. Суть этих дозировок в практически незаметном действии, и минимальном уроне, если у человека вдруг есть аллергия или какие-то болячки.
По поводу Озон уже писал. Там очень много подделок, и надо брать у проверенного продавца. Я брал в отделе спортпита, который открыт в крупном тренажерном зале. Люди работают на совесть, и левого говна не продают, то есть сотрудничают с давно проверенными поставщиками. К тому же подделка и оригинал имеют некоторые различия на упаковке.
Экстракт шваганда от фирмы NOW, пилюли по 450мг, содержание витанолидов 11мг. Рекомендуемая дозировка от 1 до 3 пилюль в день. Эффект есть, не шибко заметный, но есть. В конце концов за ярким сильным эффектом это вам в фарму, а не адаптогены жрать. Суть этих дозировок в практически незаметном действии, и минимальном уроне, если у человека вдруг есть аллергия или какие-то болячки.
По поводу Озон уже писал. Там очень много подделок, и надо брать у проверенного продавца. Я брал в отделе спортпита, который открыт в крупном тренажерном зале. Люди работают на совесть, и левого говна не продают, то есть сотрудничают с давно проверенными поставщиками. К тому же подделка и оригинал имеют некоторые различия на упаковке.
>>351892
Аккуратней будь с данным препаратом, он вызывает сильную зависимость. Крепатуру-то снимает, и прибалдеешь аккуратно... но зависимость от него сильнейшая. Ты скажешь, что не надо жрать его горстями каждый день. А я тебе отвечу - даже терапевтическая дозировка, прописанная в инструкции вызывает зависимость. Сначала раз в недельку снимаешь крепатуру, потом 2 раза, а потом глазом моргнуть не успеешь, как будет находится повод, чтоб сожрать снова.
Аккуратней будь с данным препаратом, он вызывает сильную зависимость. Крепатуру-то снимает, и прибалдеешь аккуратно... но зависимость от него сильнейшая. Ты скажешь, что не надо жрать его горстями каждый день. А я тебе отвечу - даже терапевтическая дозировка, прописанная в инструкции вызывает зависимость. Сначала раз в недельку снимаешь крепатуру, потом 2 раза, а потом глазом моргнуть не успеешь, как будет находится повод, чтоб сожрать снова.
>>351913
Я уже лет пять принимаю его один-два раза в месяц, вроде без последствий. Но у меня аддикция только к стимуляторам развивается, эффект алкахи и ГАМК-препаратов мне не сильно нравится. Ну и я никогда больше 50мг не ел.
Я уже лет пять принимаю его один-два раза в месяц, вроде без последствий. Но у меня аддикция только к стимуляторам развивается, эффект алкахи и ГАМК-препаратов мне не сильно нравится. Ну и я никогда больше 50мг не ел.
>>351977
бакла очень. ОЧЕНЬ вредная для печени, она буквально за пару приемов может ударить по ливерке, поэтому проверяй ее. Я жрал дохуя всего, ларису, габу, спорт фарму, но именно после баклы у меня пот начал пахнуть химозой, да так, что даже спустя год футболка пахла химией. А вообще бакла любит увеличивать печень
бакла очень. ОЧЕНЬ вредная для печени, она буквально за пару приемов может ударить по ливерке, поэтому проверяй ее. Я жрал дохуя всего, ларису, габу, спорт фарму, но именно после баклы у меня пот начал пахнуть химозой, да так, что даже спустя год футболка пахла химией. А вообще бакла любит увеличивать печень
>>346362
Ах ты ж блять, не подошла мне данная хрень. Появились неприятные ощущения в районе печени, поясницу стало тянуть. Общее самочувствие было отличное, на курсе этой хуйни стало так себе, и глаза покрасневшие, будто обкуренный. Пил 3 недели, 450мг с утра, и 450мг на ночь.
Ах ты ж блять, не подошла мне данная хрень. Появились неприятные ощущения в районе печени, поясницу стало тянуть. Общее самочувствие было отличное, на курсе этой хуйни стало так себе, и глаза покрасневшие, будто обкуренный. Пил 3 недели, 450мг с утра, и 450мг на ночь.
5 раз в неделю занимаюсь спортом + учеба в унике, после пар сплю иногда, но на тренировках все равно вялый был. Начал пить по утрам Альфа ГПС + Армодафинил, держит меня бодрячком целый день, рекомендую
>>358491
Это что еще такое? Подводные камни есть? Или опять сплошная польза для организма?
Это что еще такое? Подводные камни есть? Или опять сплошная польза для организма?
>>347300
Aliness марка (9% витанолидов на 590мг капсулу, 100шт), на польском магазине allegro лежит. Оттуда уже посредниками заказывать
Aliness марка (9% витанолидов на 590мг капсулу, 100шт), на польском магазине allegro лежит. Оттуда уже посредниками заказывать
>>257604 (OP)
apba, легкая версия фенибута, ну и дешевле выходит на пересчете грамма
apba, легкая версия фенибута, ну и дешевле выходит на пересчете грамма
Кто сдавал анализ крови на общий белок, какие у вас показатели?
>>359886
Я 99% уверен он будет с чем-то смешан. Я видел в спортпите банка с капсулами по 900мг с рекомендацией по две капсулы три раза в день. Это ахуй такая доза. Либо, что вероятнее, там самого фенибута в этих капсулах не 900мг нихуя.
Я 99% уверен он будет с чем-то смешан. Я видел в спортпите банка с капсулами по 900мг с рекомендацией по две капсулы три раза в день. Это ахуй такая доза. Либо, что вероятнее, там самого фенибута в этих капсулах не 900мг нихуя.
>>257604 (OP)
ем д3, с, цинк, магний, б6, б12, к2, мелатонин и красный мухомор, ну ещё креатин и еаа. последние 3 можно выкинуть я думаю. без д3 и магния жизни нет.
ем д3, с, цинк, магний, б6, б12, к2, мелатонин и красный мухомор, ну ещё креатин и еаа. последние 3 можно выкинуть я думаю. без д3 и магния жизни нет.
>>360904
И кому ты высрался тут?
Всем очень интересно что ты там ешь конечно же, держи нас в курсе.
Ты пиши марки и что помогает, а что нет, хлебушек блин.
И кому ты высрался тут?
Всем очень интересно что ты там ешь конечно же, держи нас в курсе.
Ты пиши марки и что помогает, а что нет, хлебушек блин.
>>363853
я умер нахуй
я умер нахуй
>>392763
Ну значит давись коммерческими жиротопами неизвестного качества.
Ну значит давись коммерческими жиротопами неизвестного качества.
>>392763
Все что не в списке ПКУ достается методом брутфорса аптек или наличием знакомого аптекаря, который знает что ты точно не за контрольной закупкой пришел. Если у тебя мухосрань в три улицы, то конечно могут быть проблемы.
Все что не в списке ПКУ достается методом брутфорса аптек или наличием знакомого аптекаря, который знает что ты точно не за контрольной закупкой пришел. Если у тебя мухосрань в три улицы, то конечно могут быть проблемы.
д3, аспаркам, за пару недель до соревов начинаю адаптол/мебикар пить. Для цнс годно. Двухнедельными курсами колю б6 и б1 чередуя. Иногда пентоксифиллина хочется для лютого пампа.
Раньше жрал оротат калия, но быстро понял, что он херня
Раньше жрал оротат калия, но быстро понял, что он херня
>>257604 (OP)
Меня в свое время сильно разбомбило от свзяки рибоксин + калия оротат, масса так быстро выросла что даже растяжки на бицепсах и плечах появились от чего меня теперь считаю химозником, хех. Еще пентоксиффелин хорошо для пампинга действует. Если с утра не забываю выпить настойку женьшеня + левзею то тоже в зале заебись себя чувствую. Еще рекомендую связку цинк хеллат (а лучше пиколинат но он дороже) + селен - у меня лично от них тесто прямо в небо улетает, пропил месяц и вышел из депрессии.
Меня в свое время сильно разбомбило от свзяки рибоксин + калия оротат, масса так быстро выросла что даже растяжки на бицепсах и плечах появились от чего меня теперь считаю химозником, хех. Еще пентоксиффелин хорошо для пампинга действует. Если с утра не забываю выпить настойку женьшеня + левзею то тоже в зале заебись себя чувствую. Еще рекомендую связку цинк хеллат (а лучше пиколинат но он дороже) + селен - у меня лично от них тесто прямо в небо улетает, пропил месяц и вышел из депрессии.
>>400915
Блокатор сна для нарколептиков. У здоровых людей бесполезный, т.к. хоть и не спишь, работоспособности не прибавляется.
Блокатор сна для нарколептиков. У здоровых людей бесполезный, т.к. хоть и не спишь, работоспособности не прибавляется.
>>400903
Я чисто аптечные дозировки пил, как в рецептах было указано. Но нужно индивидуально подбирать оптимальную дозу, конечно.
Я чисто аптечные дозировки пил, как в рецептах было указано. Но нужно индивидуально подбирать оптимальную дозу, конечно.
>>257604 (OP)
Фенибут (500мг и больше) повышает выносливать на кардио, ощутимо, стараюсь пить его за 2 часа до занятий на велотренажере
Габапентин использовал до или после тренировок, если после, то проходит забитость в мышцах, хороший сон, если до, то дает ощущения интересные в мышцах и сусавах, хочется их нагружать. Да и в целом по 2 часа залипал в качалке просто по приколу, было круто. Не советую такое, но я это делал не для качалки, а для торча
у габы если что начало действия долгое, 3 часа, имейте ввиду
Фенибут (500мг и больше) повышает выносливать на кардио, ощутимо, стараюсь пить его за 2 часа до занятий на велотренажере
Габапентин использовал до или после тренировок, если после, то проходит забитость в мышцах, хороший сон, если до, то дает ощущения интересные в мышцах и сусавах, хочется их нагружать. Да и в целом по 2 часа залипал в качалке просто по приколу, было круто. Не советую такое, но я это делал не для качалки, а для торча
у габы если что начало действия долгое, 3 часа, имейте ввиду
>>400919
Да по-моему модафинил это дериват амфетамина, наиболее слабый среди своих аналогов - так как синдокарб и метилфенидат, но вполне амфетаминовый и за него вполне могут набутылить, хоть и не везде.
Да по-моему модафинил это дериват амфетамина, наиболее слабый среди своих аналогов - так как синдокарб и метилфенидат, но вполне амфетаминовый и за него вполне могут набутылить, хоть и не везде.
Вот, то же с неким сибутрамином, наверное они с модафинилом +- одинаковые.
>>402085
То есть в аптеке не купить?
То есть в аптеке не купить?
>>400915
Армодафинил просто так в России не купишь. У хохлов разрешен, сам брал латвийский дженерик.
Использовал для корректировки режима сна, когда не спал ночь и надо не заснуть днём.
Армодафинил просто так в России не купишь. У хохлов разрешен, сам брал латвийский дженерик.
Использовал для корректировки режима сна, когда не спал ночь и надо не заснуть днём.
Бады
>>403787
Это что стимулятор? Так это ж вроде как разряд наркотеков уже, а раздел о здоровом образе жизни и спорте.
Это что стимулятор? Так это ж вроде как разряд наркотеков уже, а раздел о здоровом образе жизни и спорте.
>>257604 (OP)
Принимаю ацетилсалициловаю кислоту 100 мг в день. Согласно исследованием топ вещество, помогает и от инсультов, инфарктов, тромбов, геморроя, и даже от колоректального рака. Но эффект будет только если принимать ее десятилетиями. Что я и делаю, уже 25 лвл и планирую принимать ее всю жизнь. Не хочу в полтинник внезапно крякнуть от отрыва тромба.
Принимаю ацетилсалициловаю кислоту 100 мг в день. Согласно исследованием топ вещество, помогает и от инсультов, инфарктов, тромбов, геморроя, и даже от колоректального рака. Но эффект будет только если принимать ее десятилетиями. Что я и делаю, уже 25 лвл и планирую принимать ее всю жизнь. Не хочу в полтинник внезапно крякнуть от отрыва тромба.
>>465875
Куку…
Куку…
> ацетилцистеин влияет на метаболизм гистамина и может привести к возникновению признаков непереносимости, таких как головная боль, вазомоторный ринит, зуд), варикозное расширение вен пищевода, заболевания надпочечников, артериальная гипертензия
>>465905
Ты ацетилсалициловую от ацетилцистеина не отличаешь или просто в глаза долбишься?
Ты ацетилсалициловую от ацетилцистеина не отличаешь или просто в глаза долбишься?
>>465911
Лол, так это же для крупного рогатого скота и свиней витаминный комплекс. Там вроде сверхдохуя витамина Б. Ты дурак такое в себя лупить?
Лол, так это же для крупного рогатого скота и свиней витаминный комплекс. Там вроде сверхдохуя витамина Б. Ты дурак такое в себя лупить?
>>465941
>Врачи поначалу выписывали аспирин от всех болезней - они были потрясены, получив столь эффективный и простой препарат. Потом уже выяснилось, что это лекарство в слишком больших дозах может вызвать язву желудка и оказать токсическое действие на почки.
>>466043
Кринж
Кринж
267 Кб, 885x885Посоветуйте чего-нибудь пропить чтобы отрезало желание кушать слаткое и шоколадное
>>469062
Хрома пиколинат, Липо 6 черный концентрат, семаглутид - выбирай что хочешь.
Липо пробовал сам, отлично глушит аппетит в принципе. Хром на мне не сработал, а знакомый писал, что ему помог. Семаглутид аналогично отбивает аппетит, но я не настолько ебанулся, чтоб до ширки дойти.
Хрома пиколинат, Липо 6 черный концентрат, семаглутид - выбирай что хочешь.
Липо пробовал сам, отлично глушит аппетит в принципе. Хром на мне не сработал, а знакомый писал, что ему помог. Семаглутид аналогично отбивает аппетит, но я не настолько ебанулся, чтоб до ширки дойти.
Открою секрет.
Любые оральные лекарстве(кроме ревептурных) < любой укольчик витаминами.
Че тут хуету разводить? Килограммами жрать таблеточки?
Любые оральные лекарстве(кроме ревептурных) < любой укольчик витаминами.
Че тут хуету разводить? Килограммами жрать таблеточки?
>>473244
Я имел ввиду другую цитату: dosis sola facit venenum
Я имел ввиду другую цитату: dosis sola facit venenum
>>473316
Ну да
Производителям бадов же надо бабки зарабатывать
>Че тут хуету разводить? Килограммами жрать таблеточки?
Ну да
Производителям бадов же надо бабки зарабатывать
>>400827
В смысле разбомбило? Калий и Рибоксин это не стероидные препараты, а просто для поддержки сердца.
В смысле разбомбило? Калий и Рибоксин это не стероидные препараты, а просто для поддержки сердца.
Вот годный предтреник имхо
209 Кб, 720x778Пик отклеился, сорри
>>257604 (OP)
Можешь сделать цену "по возрастанию", посмотреть российский лекарственный справочник по выбранным дешевым таблеткам, и сделать выбор.
Можешь сделать цену "по возрастанию", посмотреть российский лекарственный справочник по выбранным дешевым таблеткам, и сделать выбор.
>>265801
блять ты за год качалки приседал сто и делал становую сто? это результат 2-3 месяцев работы, если ты не 40 кило
блять ты за год качалки приседал сто и делал становую сто? это результат 2-3 месяцев работы, если ты не 40 кило
>>501577
Зависит от цели тренировок и питания. Если задача быть сильным, то тут решает набор массы с силовыми тренировками, собственно это будет говномасса.
Зависит от цели тренировок и питания. Если задача быть сильным, то тут решает набор массы с силовыми тренировками, собственно это будет говномасса.
>>501592
ни от какой цели тренировок это не зависит
за 120+ тренировок априори вырастит силовая до уровня становой хотя бы 150 влегкую на раз.
если ты к штанге прикасался вообще
ни от какой цели тренировок это не зависит
за 120+ тренировок априори вырастит силовая до уровня становой хотя бы 150 влегкую на раз.
если ты к штанге прикасался вообще
>>501613
Если чел весит 60-70кг и у него цель эстетика, то он вряд-ли будет жать 100-150, это уровень около МС. Может это для кого-то важно, но для эстета не очень то и нужно.
Если чел весит 60-70кг и у него цель эстетика, то он вряд-ли будет жать 100-150, это уровень около МС. Может это для кого-то важно, но для эстета не очень то и нужно.
>>501626
причем здесь жать если мы говорим о становой?
становую 100 можно сделать если ты просто в зал пришел и тебе не 14 лет.
жим это тяжелое упражнение и веса в нем растут долго. не сравнить со становой когда я за пару мес со 180 на 205 прыгнул.
в жиме такое невозможно
причем здесь жать если мы говорим о становой?
становую 100 можно сделать если ты просто в зал пришел и тебе не 14 лет.
жим это тяжелое упражнение и веса в нем растут долго. не сравнить со становой когда я за пару мес со 180 на 205 прыгнул.
в жиме такое невозможно
>>501630
Я перепутал жим со становой, но итог такой же. Бодибилдеры работают на технику с небольшими весами, а силовики работают в большими весами в отказ с любой техникой.
Я перепутал жим со становой, но итог такой же. Бодибилдеры работают на технику с небольшими весами, а силовики работают в большими весами в отказ с любой техникой.
>>501577
>>501613
Ты сильно завышаешь показатели среднего посетителя кончалки. Чтобы кто-то приседал 100+кг я почти не встречаю. Мужики дрочат жимы ногами и разгибания, тянки работают со свободными весами, но там 30-40кг. С тягами чуть получше, но у большинства жопа отваливается уже на 100-120кг. При чем лет 7-8 назад ситуация была лучше, многие именно пуверлифтингом занимались. Сейчас же все чаще наблюдаю разнообразные дельта-хуйки и прочую биомеханику.
>приседал сто и делал становую сто
>>501613
>уровня становой хотя бы 150 влегкую на раз
Ты сильно завышаешь показатели среднего посетителя кончалки. Чтобы кто-то приседал 100+кг я почти не встречаю. Мужики дрочат жимы ногами и разгибания, тянки работают со свободными весами, но там 30-40кг. С тягами чуть получше, но у большинства жопа отваливается уже на 100-120кг. При чем лет 7-8 назад ситуация была лучше, многие именно пуверлифтингом занимались. Сейчас же все чаще наблюдаю разнообразные дельта-хуйки и прочую биомеханику.
12,7 Мб, mp4,720x1184, 0:37
>>501631
блять, нахуя ты лезешь в тред физача если ты вообще нихуя не разбираешься в том что ты пишешь? ты так и скажи, я о качалке узнал месяц назад, пытаюсь за умного зайти.
какие нахуй небольшие веса? посмотри какие веса ебашил йеебаади, арнольд, голуба из популярных
билдеры делают базу и ещё как нахуй. конечно со стронгменами они тягаться не планируют, другой компот себе гонят в жопу, но веса там критические. ты думаешь какого хуя они рвутся постоянно? сиськи-бицепсы.
ты не пиши больше такой хуйни.
без силы у тебя НИКОГДА не будет мышц и наоборот. Дроча маленькие веса на технику ты НИКОГДА не станешь билдером. база - делается в ЛЮБОМ случае. удрачивать её конечно можно и не можно, а то заплыть очень легко для новичка и залиться что в принципе со мной и случилось неск лет назад
>>501633
становая 100 это буквально минимальный силовой показатель взрослого мужчины пришедшего в качалку я ещё раз говорю, я не беру в учет спичек 40кг, это особенные люди у них в целом корсет с 0 формируется практически
вот становая новичка моя, не помню, сколько я тогда ходил. месяц или два, на весах 140 и шло очень легко. техникой тогда конечно ещё вообще не пахло, но как пример. и я не особенный.
если ты качаешься, а не хуйней занимаешься, то становая 100 за год это какой-то бред.
>Бодибилдеры работают на технику с небольшими весами
блять, нахуя ты лезешь в тред физача если ты вообще нихуя не разбираешься в том что ты пишешь? ты так и скажи, я о качалке узнал месяц назад, пытаюсь за умного зайти.
какие нахуй небольшие веса? посмотри какие веса ебашил йеебаади, арнольд, голуба из популярных
билдеры делают базу и ещё как нахуй. конечно со стронгменами они тягаться не планируют, другой компот себе гонят в жопу, но веса там критические. ты думаешь какого хуя они рвутся постоянно? сиськи-бицепсы.
ты не пиши больше такой хуйни.
без силы у тебя НИКОГДА не будет мышц и наоборот. Дроча маленькие веса на технику ты НИКОГДА не станешь билдером. база - делается в ЛЮБОМ случае. удрачивать её конечно можно и не можно, а то заплыть очень легко для новичка и залиться что в принципе со мной и случилось неск лет назад
>>501633
становая 100 это буквально минимальный силовой показатель взрослого мужчины пришедшего в качалку я ещё раз говорю, я не беру в учет спичек 40кг, это особенные люди у них в целом корсет с 0 формируется практически
>видрил
вот становая новичка моя, не помню, сколько я тогда ходил. месяц или два, на весах 140 и шло очень легко. техникой тогда конечно ещё вообще не пахло, но как пример. и я не особенный.
если ты качаешься, а не хуйней занимаешься, то становая 100 за год это какой-то бред.
>>501639
Так почему я их не наблюдаю? Я согласен, что это хуита, а не вес, но большинство и этого не могут ни на первой тренировке, ни на сто первой. Жмут тоже хуйню, 70-80кг на 5-8 раз, при собственных 90+кг.
>становая 100 это буквально минимальный силовой показатель взрослого мужчины пришедшего в качалку
Так почему я их не наблюдаю? Я согласен, что это хуита, а не вес, но большинство и этого не могут ни на первой тренировке, ни на сто первой. Жмут тоже хуйню, 70-80кг на 5-8 раз, при собственных 90+кг.
>>501639
Билдеры работают с 150-160 жимом не больше чем на 8 повторений. Лифтеры школьники рвут штангу 200кг+ на 10-15 повторений, Арнольд вообще не даже топ 10 бодибилдер и его максимальный жим был 230кг. Смаев же жмёт 320кг и вообще нигде не выступает.
Билдеры работают с 150-160 жимом не больше чем на 8 повторений. Лифтеры школьники рвут штангу 200кг+ на 10-15 повторений, Арнольд вообще не даже топ 10 бодибилдер и его максимальный жим был 230кг. Смаев же жмёт 320кг и вообще нигде не выступает.
>>501639
Становая вообще нормальному человеку не нужна, это просто бесполезное упражнение.
Становая вообще нормальному человеку не нужна, это просто бесполезное упражнение.
>>501658
Смаеву пару лет жить осталось, у него синие губы уже даже.
ему бля 26 лет, он выглядит на 50.
Смаеву пару лет жить осталось, у него синие губы уже даже.
ему бля 26 лет, он выглядит на 50.
7,4 Мб, mp4,400x400, 0:57
>>501705
Да? Че то не выглядит он на 50. Шебм произведен несколько минут назад.
Да? Че то не выглядит он на 50. Шебм произведен несколько минут назад.
>>501659
Почему нет? Универсальная тема для всего тела. Просто не над ее с максимальными для себя весами делать, это да. Но так с любым упражнением.
Почему нет? Универсальная тема для всего тела. Просто не над ее с максимальными для себя весами делать, это да. Но так с любым упражнением.
>>501727
Что он качает? Только ноги и спину?
Что он качает? Только ноги и спину?
>>501736
Да, это изоляция в основном, для натурала они может и не подойдут, но чтобы прогрессировать, без них никак. Бицепс без изоляции вообще будет тухлым.
Да, это изоляция в основном, для натурала они может и не подойдут, но чтобы прогрессировать, без них никак. Бицепс без изоляции вообще будет тухлым.
>>501721
а на сколько? вот конкретно на этом видосе если не голос пацана, то чисто 40летний мужик
а на сколько? вот конкретно на этом видосе если не голос пацана, то чисто 40летний мужик
>>501650
я не знаю где ты качаешься, анон, но в моем подвале (учитывая что туда ходит в пик человек 10 от силы) тебя могут просто снести реальные качки.
огромные, блять, чуваки, которые жмут 500 и тянут тонны две. Я со своими силовыми достаточно серьёзными, там просто мальчик. нет никого, кто бы жал меньше 150ти.
конечно, когда спички заходят они в ужасе страшном свои гантельки поднимает
во всяких фитнесах наверное другая история.
я не знаю где ты качаешься, анон, но в моем подвале (учитывая что туда ходит в пик человек 10 от силы) тебя могут просто снести реальные качки.
огромные, блять, чуваки, которые жмут 500 и тянут тонны две. Я со своими силовыми достаточно серьёзными, там просто мальчик. нет никого, кто бы жал меньше 150ти.
конечно, когда спички заходят они в ужасе страшном свои гантельки поднимает
во всяких фитнесах наверное другая история.
Правда что если хочешь йод принимать, то лучше раствор люголя взять? Типа там две формы йода, а у нас в организме разные ткани разный йод используют и т.п.
>>465875
Аспирин даже в терапевтических дозировках плохо на метаболизм мочевой кислоты влияет и может подагру вызывать. Поэтому надо совместно с аспирином принимать что то вроде аллопуринола. А если ты аспирин принимаешь всю жизнь, то и всю жизнь антиподагрические препараты. Но они вреда не приносят, всю жизнь пить можно.
Аспирин даже в терапевтических дозировках плохо на метаболизм мочевой кислоты влияет и может подагру вызывать. Поэтому надо совместно с аспирином принимать что то вроде аллопуринола. А если ты аспирин принимаешь всю жизнь, то и всю жизнь антиподагрические препараты. Но они вреда не приносят, всю жизнь пить можно.
>>257604 (OP)
Посоветуйте что нибудь для печени.
мимо с увеличенной и диффузной печенью, но показатели в норме
Посоветуйте что нибудь для печени.
мимо с увеличенной и диффузной печенью, но показатели в норме
>>502285
даже в дозе 75 мг в день?
> Аспирин даже в терапевтических дозировках плохо на метаболизм мочевой кислоты влияет и может подагру вызывать.
даже в дозе 75 мг в день?
>>502857
Пишут, что да. Но я не вникал в эту тему так уж глубоко, возможно, есть дозировки, при которых этого не происходит. К тому же, подагра это признак нарушения углеводного обмена и вдобавок плохой работы почек, возможно, что у здорового человека аспирин не критично увеличит мочевую кислоту.
Пишут, что да. Но я не вникал в эту тему так уж глубоко, возможно, есть дозировки, при которых этого не происходит. К тому же, подагра это признак нарушения углеводного обмена и вдобавок плохой работы почек, возможно, что у здорового человека аспирин не критично увеличит мочевую кислоту.
>>502886
Это самое сложное... Не могу представить как я буду без пива... Ну раз в месяц то можно литров 6 выпить? Для прочистки почек так сказать.
Последний раз пил их лет 5 назад когда лечил гастрит.
А так пью иногда ацикловир и Ремантадин в больших дозах когда герпес или грипп пару раз в год. Но это же вроде не антибиотики? От них печень не повреждается?
Ещё кстати употреблял витамин А в больших дозах(в витаминах + куриную грудку ел килограммами, аж внутричерепное давление поднималось). И никотинамида тоже много(пил курсами по месяцу ундевит и гексавит по 10 драже в день). Может это от этих витаминов печень разнесло?
Уже начал.
> Бросить пить алкоголь
Это самое сложное... Не могу представить как я буду без пива... Ну раз в месяц то можно литров 6 выпить? Для прочистки почек так сказать.
> антибиотики
Последний раз пил их лет 5 назад когда лечил гастрит.
А так пью иногда ацикловир и Ремантадин в больших дозах когда герпес или грипп пару раз в год. Но это же вроде не антибиотики? От них печень не повреждается?
Ещё кстати употреблял витамин А в больших дозах(в витаминах + куриную грудку ел килограммами, аж внутричерепное давление поднималось). И никотинамида тоже много(пил курсами по месяцу ундевит и гексавит по 10 драже в день). Может это от этих витаминов печень разнесло?
> и начать худеть.
Уже начал.
>>503076
Ожирение и алкоголь чаще всего на печень влияют и снижают её плотность до стеатоза. И долго после них восстанавливается. Можно ли алкоголь чуть чуть по твоим меркам, я не знаю, но это небыстрый процесс.
Есть ещё такой препарат, Урсосан, он ускорит процесс, но основная работа на тебе.
Ожирение и алкоголь чаще всего на печень влияют и снижают её плотность до стеатоза. И долго после них восстанавливается. Можно ли алкоголь чуть чуть по твоим меркам, я не знаю, но это небыстрый процесс.
Есть ещё такой препарат, Урсосан, он ускорит процесс, но основная работа на тебе.
>>503078
Витамин А возможно, он же жирорастворимый, но если ты давно его бросил, а плотность печени всё ещё низкая, то дело не в нём. В любом случае, похудеть будет полезно.
Витамин А возможно, он же жирорастворимый, но если ты давно его бросил, а плотность печени всё ещё низкая, то дело не в нём. В любом случае, похудеть будет полезно.
>>503505
В теории, чем больше интенсивность, тем больше мышечных волокон вовлекается и тем меньше нужен отказ, чтобы получить стимул к гипертрофии.
В теории, чем больше интенсивность, тем больше мышечных волокон вовлекается и тем меньше нужен отказ, чтобы получить стимул к гипертрофии.
>>265751
Ебобо? Никто с таким весом не приседает в первый день. Ну может несколько уникумов. Я после 4х месячного перерыва 35кг осиливаю на 6-7 раз, максимум. Да и куча знакомых тоже недалека от этого веса. Для кого-то и пустой гриф предел. Я часто за новичками в зале наблюдал, которые с тренером занимались. Чтобы на 64кг выйти, нужно хотя бы пару месяцев отзаниматься, так-то.
>Если да, то ты нагружаешь ноги весом 64 кг, что является уровнем приседа того, кто первый раз в зал пришед
Ебобо? Никто с таким весом не приседает в первый день. Ну может несколько уникумов. Я после 4х месячного перерыва 35кг осиливаю на 6-7 раз, максимум. Да и куча знакомых тоже недалека от этого веса. Для кого-то и пустой гриф предел. Я часто за новичками в зале наблюдал, которые с тренером занимались. Чтобы на 64кг выйти, нужно хотя бы пару месяцев отзаниматься, так-то.
>>503506
Так причём тут мышечные волокна и работа на 1 раз, как на видрил?
Качаясь на силу, ты качаешь по сути нервную систему, устанавливая связь между мозгом и мышцами, поэтому тут надо не рвать, а делать на 1-5 повторений. Качаясь на массу - наоборот рвать мышцы, чтобы вызвать их сращение и тем самым гипертрофию в местах сращение. Ну грубо канеш, поэтому там работа на 6-15 раз. В случае видоса паря качает силу, работая на 1 раз с большим весом. Гипертрофии у него не будет, но прирост силы - да
Так причём тут мышечные волокна и работа на 1 раз, как на видрил?
Качаясь на силу, ты качаешь по сути нервную систему, устанавливая связь между мозгом и мышцами, поэтому тут надо не рвать, а делать на 1-5 повторений. Качаясь на массу - наоборот рвать мышцы, чтобы вызвать их сращение и тем самым гипертрофию в местах сращение. Ну грубо канеш, поэтому там работа на 6-15 раз. В случае видоса паря качает силу, работая на 1 раз с большим весом. Гипертрофии у него не будет, но прирост силы - да
>>518526
Да твой оппонент вообще какой то странный. По нему, придя в зал ты должен сразу жать 80,приседать 120, тянуть 250 иначе - иди и занимайся балетом. Ебнутый? Ебнутый
Да твой оппонент вообще какой то странный. По нему, придя в зал ты должен сразу жать 80,приседать 120, тянуть 250 иначе - иди и занимайся балетом. Ебнутый? Ебнутый
>>518629
Типа источник калия? Надо смотреть биодоступность, она у разных соединений разная. Вкуснее будет поесть картошки.
Типа источник калия? Надо смотреть биодоступность, она у разных соединений разная. Вкуснее будет поесть картошки.
>>518634
Калий для приёма внутрь всегда идет в виде аспарагината, независимо от торг марки панингин ли это или аспаркам да и смысл делать лекарство с хуевой биодоступностью? Двпчеры нахватались умных слов и применяют везде где можно.
>разных соединений
Калий для приёма внутрь всегда идет в виде аспарагината, независимо от торг марки панингин ли это или аспаркам да и смысл делать лекарство с хуевой биодоступностью? Двпчеры нахватались умных слов и применяют везде где можно.
>>518629
Нормальный препарат. Меня лично спас от лютой аритмии за месяц перед медкомиссией
Нормальный препарат. Меня лично спас от лютой аритмии за месяц перед медкомиссией