32 Кб, 800x431
Привет! Здесь мы обсуждаем проблемы с нашими ПРИЧИНДАЛАМИ. Намотал ЗППП на хуй после шлюхи? Фимоз? Перекрут яичка? Крипторхизм? Неведомая ёбаная хуйня, в которую замешан твой младшенький и пара шаров? Это к нам.
Уважаемые школьники, прежде чем спросить, что это у вас за бесцветная сыпь на залупе или вокруг, погуглите ГРАНУЛЫ ФОРДАЙСА.
Больше перекатываться не будет. Бамплимит 1000 постов. Хотите изменить шапку, пишите. Вопросы простатита и эректильной дисфункции обсуждаются в отдельных тредах.
Уважаемые школьники, прежде чем спросить, что это у вас за бесцветная сыпь на залупе или вокруг, погуглите ГРАНУЛЫ ФОРДАЙСА.
Больше перекатываться не будет. Бамплимит 1000 постов. Хотите изменить шапку, пишите. Вопросы простатита и эректильной дисфункции обсуждаются в отдельных тредах.
1,7 Мб, 2500x1500
ЧЕЛЮГА ТРЕД
Имел кто опыт с пикрилами? Так понимаю на западе методики по увеличению челюги/скулл, созданию чедовского лица называются orthotropics, а в СНГ пространстве про такое особо не слышали?
Стоит ли пикрил своих ебейших денег в сотни килорублей, или можно заказать онлайн за 20к? Можете посоветовать клиники?
Имел кто опыт с пикрилами? Так понимаю на западе методики по увеличению челюги/скулл, созданию чедовского лица называются orthotropics, а в СНГ пространстве про такое особо не слышали?
Стоит ли пикрил своих ебейших денег в сотни килорублей, или можно заказать онлайн за 20к? Можете посоветовать клиники?
54 Кб, 600x400
Недели две назад началась диарея, ходил 3-4 раза в день, стул - просто вода и слизь с нетипичным запахом, температуры не было, рвоты не было, болей не было, просто понос. Принимал энтеросгель и сидел на диете. Продолжалось это все около 5 дней, после чего стул более менее нормализовался. Сдал кал на посев на бактериальные кишечные инфекции и дисбактериоз. В итоге шигелл, сальмонелл нет, зато лактобактерии снижены (меньше 2 КОЕ/1г), кишечная палочка типичная - меньше 5 КОЕ/1г, обнаружен рост золотистого стафилококка (3 КОЕ/1г, если что кал на анализ собирал по всем правилам, доставил меньше, чем через час. И к чему я это все, гастроэнтеролог после всей этой информации выписал мне альфа нормикс 200мг курсом в 10 дней + пробиотик, причем что в конце августа у меня уже примерно такое было - прилетел из другой страны, начались поносы, длившиеся около недели, плюс пару дней была температура, и тогда этот же гастроэнтеролог выписал мне альфа нормикс 200мг. Насколько вообще оправдано при стафилококковой кишечной инфекции выписывать антибиотики, да еще и повторно один и тот же курс? Тем более, что диарея прошла, и мне кажется s.aureus уже там иммунка перебила
95 Кб, 699x622
Аноны, где-то в середние января появилось красное пятно на языке и оно было опухшее и боли сопровождались болевыми ощущениями которые иногда доходили до того что я не мог даже уснуть от невыносимой боли. Было ясно что это было связано с неправильным питанием ибо я любил налегать на вредную пищу: обжираться сладким, кислым, пить кофе, бахать пивас со сладким и редко покуривал. Сел на диету, вроде чутка отпустило но не до конца и боли начались ближе к горлу так же справа. Не совсем понимаю в чем дело ибо я пересиал налегать на все подряд но там сосочки все равно опухшие твердые и начинают болеть даже если обожрусь мандаринов. Помимо этого у меня часто болит горло (сколько себя помню болит и есть тонзилит). Но меня сейчас волнует другое, на пикриле я показал вот эти прыщики и не совсем понимаю от чего они, вроде они у меня были но точно сказать не могу. Могли ли эти пятна появится в результате раздражения языка стрептоцидом йодом и пшикалками? К кому в таком случае идти чтобы подлечить язык?
86 Кб, 570x434
Нейрогенный мочевой пузырь – термин, применяющийся для целого комплекса расстройств мочеиспускания, которые объединены одной причиной, а именно, нарушением работы нервной системы, той ее части, которая ответственна за выведение мочи.
Существует два вида нейрогенного мочевого пузыря - гиперактивный и гипоактивный. Первый бывает чаще.
Частые позывы к мочеиспусканию даже если мочи толком не накопилось. Может быть 40-100 мл мочи и сильный позыв. Обычно позыв должен возникать где-то на 250-300 мл мочи. Нормальным считается ходить в туалет до 8 раз в день и один раз ночью.
Причин гиперактивного пузыря может быть много, не обязательно нейрогенного характера. Также и от простатита, цистита или каких-либо зппп.
При гипоактивном позыв не поступает вообще или слабо, хотя мочи в пузыре может быть уже слишком много. Такое бывает реже и лечиться сложнее.
Для диагностики и лечения может использоваться дофига всего, т.к. найти конкретную причину проблемы крайне тяжело. В целом считается, что это не лечится. Облегчение дают некоторые лекарства или упражнения ЛФК. Хотя есть и те счастливчики, которые навсегда от этого избавляются.
В общем предлагаю обсудить данную тему. Начало разговора про ГАМП было положено в треде в /b, где было несколько анонов с данной проблемой. И было решено создать тред здесь.
Делимся своими наблюдениями и способами решения проблемы.
Существует два вида нейрогенного мочевого пузыря - гиперактивный и гипоактивный. Первый бывает чаще.
Частые позывы к мочеиспусканию даже если мочи толком не накопилось. Может быть 40-100 мл мочи и сильный позыв. Обычно позыв должен возникать где-то на 250-300 мл мочи. Нормальным считается ходить в туалет до 8 раз в день и один раз ночью.
Причин гиперактивного пузыря может быть много, не обязательно нейрогенного характера. Также и от простатита, цистита или каких-либо зппп.
При гипоактивном позыв не поступает вообще или слабо, хотя мочи в пузыре может быть уже слишком много. Такое бывает реже и лечиться сложнее.
Для диагностики и лечения может использоваться дофига всего, т.к. найти конкретную причину проблемы крайне тяжело. В целом считается, что это не лечится. Облегчение дают некоторые лекарства или упражнения ЛФК. Хотя есть и те счастливчики, которые навсегда от этого избавляются.
В общем предлагаю обсудить данную тему. Начало разговора про ГАМП было положено в треде в /b, где было несколько анонов с данной проблемой. И было решено создать тред здесь.
Делимся своими наблюдениями и способами решения проблемы.
706 Кб, 1014x675
Переболел в начале ноября (заболели всей семьей), неделю температура до 39, неделю сильный насморк, полностью выздоровел и сходил на флюорографию, все чисто.
Неделю чувствовал себя отлично, потом внезапно началась боль в груди, сначала небольшая точечная, как будто отлежал, потом усилилась и стала опоясывать в бок.
Там где крестики боль прям на поверхности, больно нажимать.
Кашля нет и не было, температуры нет, мокроты нет, никаких больше симптомов. Сидя и лежа на груди немного легчает.
Сходил к терапевту, рентген в двух проекциях в норме, УЗИ ОБП в норме, кровь с печеночными и тд в норме, моча в норме.
Терапевт выписал тенаксикам и мидоклам - ноль эффекта, когда сказал докторше - она прям глаза выпучила как будто я идиот.
Было у кого похожее?
Что то я совсем загрустил, вроде как осталось только КТ, похоже ничего хорошего там уже не найти.
Неделю чувствовал себя отлично, потом внезапно началась боль в груди, сначала небольшая точечная, как будто отлежал, потом усилилась и стала опоясывать в бок.
Там где крестики боль прям на поверхности, больно нажимать.
Кашля нет и не было, температуры нет, мокроты нет, никаких больше симптомов. Сидя и лежа на груди немного легчает.
Сходил к терапевту, рентген в двух проекциях в норме, УЗИ ОБП в норме, кровь с печеночными и тд в норме, моча в норме.
Терапевт выписал тенаксикам и мидоклам - ноль эффекта, когда сказал докторше - она прям глаза выпучила как будто я идиот.
Было у кого похожее?
Что то я совсем загрустил, вроде как осталось только КТ, похоже ничего хорошего там уже не найти.
1,2 Мб, 2448x3264
вот скажите мне, как с такими анализами
гематокрит — 11.7%; гемоглобин — 38г/л; эритроциты — 0.89·10¹²/л; лейкоциты — 1.43·10⁹/л; тромбоциты — 44·10⁹/л; ретикулоциты 24.7·10⁹/л
билирубин общий (непрямой + прямой) — 41.22мкмоль/л; билирубин непрямой (неконъюгированный, свободный) 36.9мкмоль/л; билирубин прямой (конъюгированный, связанный) — 4.32мкмоль/л; аланин-аминотрансфераза(АЛТ) 12.7МЕ/л; аспартат-аминотрасфераза(АСТ) 26.3МЕ/л; белок общий 66г/л; альбумин 41.2г/л; альфа-амилаза 40ед/л; щелочная фосфатаза 55ед/л; гамма-глутамилтрансфераза(ГГТ) 17.5МЕ/л; глюкоза 5.26ммоль/л; креатинин 52.09мкмоль/л; мочевина 4.27ммоль/л; мочевая кислота 330.2мкмоль/л
кобаламин B₁₂ менее 83пг/мл; фолиевая кислота B₉ 3.5нг/мл; ферритин 347.3нг/мл; железо сыворотки 36.3мкмоль/л; ОЖСС (общая|максимальная железосвязывающая способность сыворотки) 40.8мкмоль/л; НЖСС|ЛЖСС (ненасыщенная|латентная железосвязывающая способность сыворотки) = ОЖСС – железо в сыворотке = 4.5мкмоль/л; коэффициент насыщения трансферрина железом (= сывороточное железо ÷ ОЖСС) =89%
можно было прописать пикрилейтед?
лактулоза ещё куда не шло, но с тяжелейшим дефицитом B₁₂ и с B₉ на нижней границе нормы назначать метионин... как? для чего? она его убить что ли хочет?
а тот же омепразол -- зачем? чтобы ещё меньше было внутреннего фактора Кастла? чтобы протестировать выживаемость с атрофией гаструма?
вы думаете вообще, что прописываете как лечение?
гематокрит — 11.7%; гемоглобин — 38г/л; эритроциты — 0.89·10¹²/л; лейкоциты — 1.43·10⁹/л; тромбоциты — 44·10⁹/л; ретикулоциты 24.7·10⁹/л
билирубин общий (непрямой + прямой) — 41.22мкмоль/л; билирубин непрямой (неконъюгированный, свободный) 36.9мкмоль/л; билирубин прямой (конъюгированный, связанный) — 4.32мкмоль/л; аланин-аминотрансфераза(АЛТ) 12.7МЕ/л; аспартат-аминотрасфераза(АСТ) 26.3МЕ/л; белок общий 66г/л; альбумин 41.2г/л; альфа-амилаза 40ед/л; щелочная фосфатаза 55ед/л; гамма-глутамилтрансфераза(ГГТ) 17.5МЕ/л; глюкоза 5.26ммоль/л; креатинин 52.09мкмоль/л; мочевина 4.27ммоль/л; мочевая кислота 330.2мкмоль/л
кобаламин B₁₂ менее 83пг/мл; фолиевая кислота B₉ 3.5нг/мл; ферритин 347.3нг/мл; железо сыворотки 36.3мкмоль/л; ОЖСС (общая|максимальная железосвязывающая способность сыворотки) 40.8мкмоль/л; НЖСС|ЛЖСС (ненасыщенная|латентная железосвязывающая способность сыворотки) = ОЖСС – железо в сыворотке = 4.5мкмоль/л; коэффициент насыщения трансферрина железом (= сывороточное железо ÷ ОЖСС) =89%
можно было прописать пикрилейтед?
лактулоза ещё куда не шло, но с тяжелейшим дефицитом B₁₂ и с B₉ на нижней границе нормы назначать метионин... как? для чего? она его убить что ли хочет?
а тот же омепразол -- зачем? чтобы ещё меньше было внутреннего фактора Кастла? чтобы протестировать выживаемость с атрофией гаструма?
вы думаете вообще, что прописываете как лечение?
136 Кб, 1000x591
Есть здесь такие, кто использовал/использует? Поделитесь впечатлениями. Насколько реально приобрести его без рецепта?
За рубежом семаглутид в основном представлен Оземпиком. В России недавно наладили выпуск дженериков под названиями "Семавик" и "Квинсента", которые значительно дешевле Оземпика.
https://semavic.ru
https://promomed.ru/news/promomed-poluchila-razreshenie-na-vypusk-kvinsenta/
На новом препарате люди без усилий теряют десятки килограммов
https://www.youtube.com/watch?v=67XV6uC0-F4
За рубежом семаглутид в основном представлен Оземпиком. В России недавно наладили выпуск дженериков под названиями "Семавик" и "Квинсента", которые значительно дешевле Оземпика.
https://semavic.ru
https://promomed.ru/news/promomed-poluchila-razreshenie-na-vypusk-kvinsenta/
На новом препарате люди без усилий теряют десятки килограммов
https://www.youtube.com/watch?v=67XV6uC0-F4
72 Кб, 320x240
Что делать, если я имею недоразвитый, подростково-детский голос в 22 года?
https://vocaroo.com/14QPZbmiOcgQ
https://vocaroo.com/1d4uknjxD0dX
С чем это связано? Из-за этого я не могу социализироваться, ибо когда я начинаю говорить, окружающие начинают относится ко мне как к ребенку/отсталому инвалиду, это всё пздц как усиливает комплексы и уничтожает психику.
https://vocaroo.com/14QPZbmiOcgQ
https://vocaroo.com/1d4uknjxD0dX
С чем это связано? Из-за этого я не могу социализироваться, ибо когда я начинаю говорить, окружающие начинают относится ко мне как к ребенку/отсталому инвалиду, это всё пздц как усиливает комплексы и уничтожает психику.
46 Кб, 560x361
Сап, двач, я хочу отрезать сама себе половые губы.
Это не рофл, прошу прощения если буду излагать свои мысли как умственно отсталая
У меня всегда (лет с 14 точно) торчали малые половые губы, сейчас мне уже за 18, но операцию я позволить не могу. Дома вечно гиперопекающие родители, операция стоит дорого для меня (100к+), меня точно не поймут. То что у меня там выглядит ужасно некрасиво, там уже реально всё как у бабки, коричневое и сморщенное, еще у меня гигантский клиторальный капюшон, но не думаю что смогу сама себе его удалить, хотя очень хотелось бы. Я видела несколько тредов где куны сами себе делали обрезание и вроде даже успешно, по идее это должно быть по сложности примерно также? Если что у меня руки более-менее прямые, вязала, шила и тд ровно и хорошо. Аллергий, противопоказаний никаких нет, все медицинские вмешательства переносила нормально. Вряд ли получится самостоятельно сделать все по красоте, но я хочу хотя бы отрезать самые жирные сморщенные торчащие куски, это все дело мешается и трется об тесную одежду. В идеале привести себя в допубертатный няшный вид, но это уже мечта.
Моя задача чтобы меня не обнаружили дохлую с ножницами в одном месте истекшую кровью и чтобы не произошло заражение и прочие страшные вещи. Хочу правда найти кого-нибудь компетентентного, мне нужно знать что покупать, что делать, как действовать? Или это заведомо неудачная идея?
Это не рофл, прошу прощения если буду излагать свои мысли как умственно отсталая
У меня всегда (лет с 14 точно) торчали малые половые губы, сейчас мне уже за 18, но операцию я позволить не могу. Дома вечно гиперопекающие родители, операция стоит дорого для меня (100к+), меня точно не поймут. То что у меня там выглядит ужасно некрасиво, там уже реально всё как у бабки, коричневое и сморщенное, еще у меня гигантский клиторальный капюшон, но не думаю что смогу сама себе его удалить, хотя очень хотелось бы. Я видела несколько тредов где куны сами себе делали обрезание и вроде даже успешно, по идее это должно быть по сложности примерно также? Если что у меня руки более-менее прямые, вязала, шила и тд ровно и хорошо. Аллергий, противопоказаний никаких нет, все медицинские вмешательства переносила нормально. Вряд ли получится самостоятельно сделать все по красоте, но я хочу хотя бы отрезать самые жирные сморщенные торчащие куски, это все дело мешается и трется об тесную одежду. В идеале привести себя в допубертатный няшный вид, но это уже мечта.
Моя задача чтобы меня не обнаружили дохлую с ножницами в одном месте истекшую кровью и чтобы не произошло заражение и прочие страшные вещи. Хочу правда найти кого-нибудь компетентентного, мне нужно знать что покупать, что делать, как действовать? Или это заведомо неудачная идея?
167 Кб, 1200x900
Я хочу вживить себе в голову электрод для стимуляции центра удовольствия
Эксперименты проводились не только на крысах, но и удачно на людях
Как это реализовать, кто знает?
Эксперименты проводились не только на крысах, но и удачно на людях
Как это реализовать, кто знает?
370 Кб, 591x1012
Очень впечатлило, когда узнал, что из свежих трупов (5-6 часов после внезапной смерти) можно перекачивать кровь на пользу живым. Например, этим пользовались во времена ВОВ.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8
Сам не медик, но хочу узнать о подобных «биохакерских» трюках побольше.
Есть ли книга о подобных трюках-открытиях или все такие трюки называются одним каким-то словом, которое можно вбить в гугл и нарыть инфы побольше?
Заранее спасибо за внимание и помощь, аноны.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8
Сам не медик, но хочу узнать о подобных «биохакерских» трюках побольше.
Есть ли книга о подобных трюках-открытиях или все такие трюки называются одним каким-то словом, которое можно вбить в гугл и нарыть инфы побольше?
Заранее спасибо за внимание и помощь, аноны.
53 Кб, 1170x563
Подскажите пожалуйста, в Екатеринбурге кто-нибудь делает сплит языка? Весь вечер ищу мастера или врача, пока ничего дельного не нашел. Нет связей в этой сфере, не знаю где искать. Может кто-нибудь направить меня?
20 Кб, 550x412
Не проходи мимо пока не убедишься, что может быть это именно ТА САМАЯ ПРИЧИНА всех твоих болячек, которую ты так долго у себя пытался найти, но никак не мог.
В закрепе есть тред, а по факту он в архиве, посему надо бы возродить
Более-менее адекватный тест - https://tt.pstu.ru/medtest/
Инфа - https://ru.wikipedia.org/wiki/Дисплазия_соединительной_ткани
К чему это заболевание обычно может приводить, причем часто уже в молодом возрасте:
(Не обязательно должно быть всё из списка)
🔹Гипермобильность суставов, слабость и растяжимость связок, артриты
🔹Остеохондрозы, остеартрозы, спондилоартрозы, сколиозы и кифозы и так далее
🔹Зубы
🔹Варикоз, варикоцеле, геморрой
🔹Проблемы с сосудами
🔹Лишние изгибы в кишечнике, лишние петли
🔹Недостаточность сфинктера желудка
🔹Изгиб желчного пузыря
🔹СИБР (это симптоматический комплекс повреждения и нарушения ЖКТ, а не диагноз)
🔹Варусы, вальгусы стоп, ступней
🔹Келоидные рубцы
🔹Миопия, отслоение сетчатки
🔹Анемия (неправильной формы эритроциты)
🔹И тд. (это далеко не конец списка)
Чем дальше, тем больше организм накапливает число болячек с возрастом
Есть разные фенотипы формирования ДСТ
Причиной являются ряд мутаций в генах отвечающих за формирование соединительной ткани
Заболевание наследственное, поэтому если у вас ДСТ, рекомендуется избегать планирование семьи с людьми с таким же заболеванием, дабы не обрекать на муки своих потомков
В СССР данная болезнь считалась мифом, так как идеологическая составляющая строя была в контрах с генетикой и генетические заболевания плохо признавались, особенно ДСТ. В связи с чем РФ унаследовала довольно слабую практику уделения внимания этой болезни и навряд ли вообще кто-либо в поликлинике всерьез воспримет такую "мелочь", вам будут отвечать "у всех так", вы будете чувствовать что что-то не так и будете все время сталкиваться с сопротивлением врачей. Так что полагайтесь на сугубо свои средства, чтобы улучшить качество своей жизни.
Что противопоказано при ДСТ:
💀Избегать высоких физических нагрузок на суставы и связки
💀Избегать растяжения суставов
💀Алкоголь, сигареты
💀Плохой сон
💀Работа на износ
💀Избегать УФ, загорания на Солнце, сидеть в тени
Что рекомендуется при ДСТ:
✔️Развивать мышечную силу, чтобы снизить нагрузку на суставы (но аккуратно)
✔️Следить за ЖКТ (очень важно, у ОПа, например, именно после падения ЖКТ вылезла сразу гора болячек)
✔️Включить в рацион как можно больше различных животных белков
✔️Принимать магний
✔️Следить за уровнем витамина D и кальция
✔️Следить за осанкой, подобрать правильное кресло для работы, не сидеть долго с поджатыми ногами под жопу и с согнутыми коленями до упора
"А как же коллаген?"
Хуйня, он вырабатывается сам из полученных аминокислот, лучше есть побольше белков и следить за их усвоением.
Обязательно к просмотру!
Ряд полезных роликов с ЮТУБА от блогеров с медицинским образованием:
https://youtu.be/uTrbWLj129Q
https://youtu.be/jVmtYtLYZbo
Есть ли какие-то фичи?
Ну разве что можно попробовать отсосать самому себе, ибо гибкость, но сомнительно и не рекомендуется, спине придёт пизда
При перекате треда запрещается снижать информативность больше чем здесь, лучше просто дополнять и обновлять данные, чем с нуля делать шапку
В закрепе есть тред, а по факту он в архиве, посему надо бы возродить
Более-менее адекватный тест - https://tt.pstu.ru/medtest/
Инфа - https://ru.wikipedia.org/wiki/Дисплазия_соединительной_ткани
К чему это заболевание обычно может приводить, причем часто уже в молодом возрасте:
(Не обязательно должно быть всё из списка)
🔹Гипермобильность суставов, слабость и растяжимость связок, артриты
🔹Остеохондрозы, остеартрозы, спондилоартрозы, сколиозы и кифозы и так далее
🔹Зубы
🔹Варикоз, варикоцеле, геморрой
🔹Проблемы с сосудами
🔹Лишние изгибы в кишечнике, лишние петли
🔹Недостаточность сфинктера желудка
🔹Изгиб желчного пузыря
🔹СИБР (это симптоматический комплекс повреждения и нарушения ЖКТ, а не диагноз)
🔹Варусы, вальгусы стоп, ступней
🔹Келоидные рубцы
🔹Миопия, отслоение сетчатки
🔹Анемия (неправильной формы эритроциты)
🔹И тд. (это далеко не конец списка)
Чем дальше, тем больше организм накапливает число болячек с возрастом
Есть разные фенотипы формирования ДСТ
Причиной являются ряд мутаций в генах отвечающих за формирование соединительной ткани
Заболевание наследственное, поэтому если у вас ДСТ, рекомендуется избегать планирование семьи с людьми с таким же заболеванием, дабы не обрекать на муки своих потомков
В СССР данная болезнь считалась мифом, так как идеологическая составляющая строя была в контрах с генетикой и генетические заболевания плохо признавались, особенно ДСТ. В связи с чем РФ унаследовала довольно слабую практику уделения внимания этой болезни и навряд ли вообще кто-либо в поликлинике всерьез воспримет такую "мелочь", вам будут отвечать "у всех так", вы будете чувствовать что что-то не так и будете все время сталкиваться с сопротивлением врачей. Так что полагайтесь на сугубо свои средства, чтобы улучшить качество своей жизни.
Что противопоказано при ДСТ:
💀Избегать высоких физических нагрузок на суставы и связки
💀Избегать растяжения суставов
💀Алкоголь, сигареты
💀Плохой сон
💀Работа на износ
💀Избегать УФ, загорания на Солнце, сидеть в тени
Что рекомендуется при ДСТ:
✔️Развивать мышечную силу, чтобы снизить нагрузку на суставы (но аккуратно)
✔️Следить за ЖКТ (очень важно, у ОПа, например, именно после падения ЖКТ вылезла сразу гора болячек)
✔️Включить в рацион как можно больше различных животных белков
✔️Принимать магний
✔️Следить за уровнем витамина D и кальция
✔️Следить за осанкой, подобрать правильное кресло для работы, не сидеть долго с поджатыми ногами под жопу и с согнутыми коленями до упора
"А как же коллаген?"
Хуйня, он вырабатывается сам из полученных аминокислот, лучше есть побольше белков и следить за их усвоением.
Обязательно к просмотру!
Ряд полезных роликов с ЮТУБА от блогеров с медицинским образованием:
https://youtu.be/uTrbWLj129Q
https://youtu.be/jVmtYtLYZbo
Есть ли какие-то фичи?
Ну разве что можно попробовать отсосать самому себе, ибо гибкость, но сомнительно и не рекомендуется, спине придёт пизда
При перекате треда запрещается снижать информативность больше чем здесь, лучше просто дополнять и обновлять данные, чем с нуля делать шапку
84 Кб, 540x675
Как лечить эту хуйню !?
В начале сентября заболел сильно, температура под 40, насморк, кашель, лихорадка. Через неделю прошло, но оставалась слабость, температура была почему то ниже 36.6.
Думал градусник сломался, но нет. Он ртутный кста
Потом в октябре после стоматолога сразу подяналсь температура, опять неделю лежал с соплями, кашлем, лихорадкой.
И вот почти конец ноября, до сих пор сильная слабость. Иногда температура поднимается до 38, но спадает до 36.6. Насморка нет, кашля тоже, но слабость пиздец
Витамин ц пил, витамин д тоже
В начале сентября заболел сильно, температура под 40, насморк, кашель, лихорадка. Через неделю прошло, но оставалась слабость, температура была почему то ниже 36.6.
Думал градусник сломался, но нет. Он ртутный кста
Потом в октябре после стоматолога сразу подяналсь температура, опять неделю лежал с соплями, кашлем, лихорадкой.
И вот почти конец ноября, до сих пор сильная слабость. Иногда температура поднимается до 38, но спадает до 36.6. Насморка нет, кашля тоже, но слабость пиздец
Витамин ц пил, витамин д тоже
606 Кб, 800x531
Что делать с жирной башкой?
Вечером моешь голову, а она до конца следующего дня не может хоть немного продержаться, вся башка жирная, волосы тоже пиздец.
Чем лечить, чем мыть какие варианты есть? Не патлатый говнарь, но гонять с супер короткой стрижкой не хочу.
Вечером моешь голову, а она до конца следующего дня не может хоть немного продержаться, вся башка жирная, волосы тоже пиздец.
Чем лечить, чем мыть какие варианты есть? Не патлатый говнарь, но гонять с супер короткой стрижкой не хочу.
254 Кб, 440x632
Медач, ку. 23 лвл, имеется проблема следующего характера. Работаю на складе синего маркетплейса, в последнее время стала беспокоить сильная, колющая боль в нижней части шеи (там где позвоночник, в районе стыка с лопатками). Боль сконцентрирована в одной точке, по ощущениям как будто кто-то пытается вонзить иголку в мою шею. Боль непостоянная, усиливается после физнагрузки на работе. Сейчас сижу дома, боль не проходит, дискомфорт при малейшем движении руками и головой. В лежачем состоянии боли нет, если принять нужное положение. Я жуткий ипохондрик, малейшая неполадка с телом меня вводит в состояние тревоги. Что это и насколько это серьёзно?
306 Кб, 720x1612
Всем привет, посоветуйте какой нибудь яд, чтобы самому можно было приготовить и не сильно болезненно убивал?
101 Кб, 714x714
сап, двач. срочно спасай!!! завтра утром батя делает мне тест на котинин, ибо мне 16. чувствительность теста 200 мг/мл, он окунается в мочу. как срочно вывести котинин из организма или как-то обмануть этот тест? если завтра будет положительный, мне конец. сам тест выглядит как в файле, на всякий случай
27 Кб, 137x250
Вообще давно заметил но подзабил, плохо? нет?
Врач говорит мол нормально, "это зависит от того что ты ешь", но меня все равно беспокоит.
Есть скребок но он как будто не помогает вообще.
Мб воды пить больше?
Врач говорит мол нормально, "это зависит от того что ты ешь", но меня все равно беспокоит.
Есть скребок но он как будто не помогает вообще.
Мб воды пить больше?