https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA

https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4

Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.

Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972

Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg

Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA

Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing

МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing

АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing

Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf

Ещё один сборник книг по теме:
https://cbt-ru.github.io/

Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000

Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.

Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.

Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1747794.html (М)

Сап анон. Возможно, я просто ебанутая и/или это что-то подростковое я хз. Мне 16, с лет 5 у меня происходят странные вещи по-типу галюнов, но о бо всем по порядку. Первый странный случай был в 5 лет, тогда я увидела человека, который просто стоял и смотрел на меня в окно, естественно, я позвала маму, но, как оказалось, никого там не было. Следующий подобный случай был в 12 лет, когда я возвращалась домой и увидела того же мужчину под моим окном, его лица я не видела, поскольку голова была наклонена, но тогда мне показалось, что он был очень не естественным(?). После этого я несколько раз видела силуэт этого мужчины, а после я всё время ощущала на себе взгляды и прикосновения. Мне каждый день кажется, что за мной кто-то наблюдает и следит за тем, чтобы я не сделала чего-то что ему не понравится, а если делаю - получаю наказание в формате физической боли, а именно либо начинаю болеть, либо случайно раню себя ножом, когда нарезаю что-то, либо у меня начинаются сильные боли в теле и прочее. Но, в один момент, начиная с 15 лет, это все стало хуже. В какой-то период я начала ощущать не только этого " мужчину", но и других особей, каждую ночь они будто пытаются добраться до меня, я слышу голоса, которые плачут или кричат, но при этом я слышу абсолютную тишину. Однажды я видела белое большое деформированое человеческое лицо, которое уползло с моей кровати, а недавно руку, которая перебирала пальцами у меня на одеяле. Плюсом ко всему этому, в последнее время я не могу поверить в реальность этого мира, ведь, когда я, например, начинаю думать о чем-то, допустим, определённые слова , то их очень часто начинают произносит окружающие. Происходят нереальные совпадения. Большинство мыслей, которые задержались дольше обычного , будто осуществляются, настолько часто, что кажется я схожу с ума , к этому ещё временами плюсуется дежавю, в котором я буквально помню, что будут произносить окружающие меня люди и о чем я подумаю в ближайшие несколько минут. Возможности обратиться к специалистам не имею, но интересно узнать что это за хрень.

Короче, я не нашел для себя подходящий тред, так что создам свой, надеюсь не снесут.
Возможно у кого-то тоже такая проблема есть, в общем, суть проблемы. В общем, я какая-то сложная невнятная личность, не могу понять до конца, в общем и целом что со мной не так, но допустим, думаю, что я достаточно депрессивная и травмированная личность (следствие излишней чувствительности? баги мозга? ошибки воспитани? не ебу. но вот что имею.) Ах да, еще с глубоким чувством одиночества, неприятия окружающими, пережитой травли, непонимания со стороны родителей, социальной дезадаптации - в общем целый компот говна и кала. Круто, да? Но речь не об этом.
Ну короче вследствие всей этой хуйни я конечно же приобрел глубокую, долгоидущую депрессию, от которой долго лечился таблетками, но суть опять не об этом.
Я имею достаточно болезненную реакцию если что-то затрагивает те темы, с которыми связана травма, короче соль сыпется на раны, и от этой хуйни я могу уйти в апатию на несколько месяцев. Короче так сложилось что моя эмоциональная часть мозга контролирует меня. Я не глупый и имею рациональное мышление, но я его никогда не слушаю. Я слушаю только то, что велит мне эмоциональная часть, я раб эмоций, причем эмоции эти как правило отрицательные. Лобные доли, ответственные за самоконтроль, я думаю у меня тоже не сформировались. В общем, например если мне грустно то я просто впадаю в состояние апатоабулии, мне надо делать дела, как-то выбираться из той ямы в которой я оказался вследствии депрессии, а мне похуй, мне же грустно, мне же похуй на все, я ничего не хочу делать конструктивного и тп.
Как фиксить? Врядли тут конечно сидят какие-то эксперты, психиатры психологи и прочие врачи, но вдруг кто-то был в похожей ситуации и придумал что делать?
Я пока думаю, что лучше? Бороться с последствиями и упороться в контроль эмоций и кпт, или лезть в корень проблем, который тянется наверно с 14ти лет и связан с чувством тотального одиночества, неумения понимать людей и не будучи понятым людьми и вот это все?
Пока я предпринял меры и ушел от своей очередной интернет-компании в которой я как всегда не прижился, короче говоря убежал, но это временная мера, вечно бежать не получится.
Мне нужно либо как-то упороться в фикс социопроблем, но я хз каков будет успех данного предприятия, тк за столько лет я нихуя в понимании людей, общении и проч так и не продвинулся. Либо упороться в работу с эмоциями, ветвями, но тут я тоже скептично отношусь к успеху.
Что думаете об этом всем?

Предыдущий тред:
https://2ch.hk/psy/res/1661382.html (М)

Архив тредов:
Тред #5: https://2ch.hk/psy/arch/2020-11-04/res/1129034.html (М)
Тред #6: https://2ch.hk/psy/arch/2021-01-21/res/1167550.html (М)
Тред #7: https://2ch.hk/psy/arch/2021-03-22/res/1193237.html (М)
Тред #8: https://2ch.hk/psy/arch/2021-05-22/res/1218544.html (М)
Тред #9: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-21/res/1242558.html (М)
Тред #10: https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-11/res/1272139.html (М)
Тред #11: https://2ch.hk/psy/arch/2022-02-18/res/1314313.html (М)
Тред #12: https://2ch.hk/psy/arch/2022-06-14/res/1345551.html (М)
Тред #13: https://2ch.hk/psy/arch/2022-10-08/res/1388467.html (М)
Тред #14: https://2ch.hk/psy/res/1425377.html (М)
Тред # 15:https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-20/res/1461349.html (М)
Тред # 16:https://2ch.hk/psy/res/1636541.html (М)
Тред # 17:https://2ch.hk/psy/res/1661382.html (М)

В чём суть?
Это резистентное, расстройство (хуёво, но) лечится фармой, отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни.

Причины:
1) Острый стресс, паническая атака. Возникает у ранимых, тревожных людей.
2) После ПАВ (трава). Забудьте про пав навсегда.
3) На фоне депрессии
4) Проявление шизоспектра
5) Проявление БАР-спектра
6) Последствия хронического серьезного неудовлетворения жизнью (тяночку хочется не считается)
7) Последствие продолжительного, многолетнего стресса

Симптомы:
1) Исчезновение тонких эмоций: атмосфера, ламповость, уют, таинственность, чувства ностальгии, наслаждения от природы (созерцание звёзд, деревьев, приятного ощущения прохладного ветерка по телу), теряется чувство родственности с людьми, местами, и событиями. Отсутствие ощущения течения времен года; перестаешь получать эмоции от запахов. Они уже не вызывают приятных ассоциаций.

2) Исчезновение чувства здесь и сейчас; ощущение, что находишься в вакууме, нет разницы сидишь ли ты в своей "уютной квартире" или на РАБоте. "Телепортации", - когда вышел из дома, шёл по определенному маршруту в "пассивном режиме", и включился уже только когда дошёл. Весь путь 2-3 слайда.

3) Утрата каких-либо эмоций и чувств. Нет радости, грусти, влюбленности, чувства, сострадания, привязанности к человеку, удивления, близкие кажутся чужими людьми.

4) Ангедония, потеря удовольствия от ранее приносящих удовольствие вещей. Например, секса, игр, творчества, фильмов, музыки, которая раньше приносила неимоверное наслаждение и фриссоны.

5) Настроение словно отсутствует, тебе просто "никак". Нет грусти или подавленности, либо эти эмоции очень притуплены и стерты. Хотя негативные чувства некоторыми людьми воспринимаются в полной мере
6.1) Изменения со стороны тела: притупление чувства боли, голода, насыщения. (бывает так же обострение)
6.2) Ощущение утраты самоидентификации (неузнавание себя в зеркале и вид от 3-го лица)
6.3) Ощущение автоматизма своих действий; Кажется, что тело, руки и конечности не твои

7) Цветовосприятие. Цвета перестают "сиять" и сверкать яркой палитрой, так называемые "краски жизни" гаснут. Все блеклое и тусклое.

8) Эффект кино, пленка, мутное стекло, все размытое, отсутствие объемности, мир как на холсте, отдаленность, диссоциация, Алиса в стране чудес, "блять что-то не так, хуй пойми что не так, но всё не так"

9) Проблемы с воссозданием образа, ужасное воображение

10) Ускорение течения времени

11) Проблемы с памятью из-за "спящей" лимбической системы

12) Снижение когнитивных функций вплоть до неспособности решить простые арифметические действия, когда 2+2=5

13) Забываются лица, имена, расположение вещей, пр.
Лечение:
Помните, что хоть ДПДР и является результатом основного заболевания ((моно/бо)-депра, тревога, шизо) и поддерживается им(и), необходимо сначала снять ДПДР. Уйдёт ДПДР - вместе с ней и резистентность. А вот многолетняя ДПДР приобретает самостоятельное течение и даже устранение причин, вызвавших её, не даст вам гарантии редукции симптомов.

ЛЕЧЕНИЕ

̶1̶)̶ ̶В̶е̶л̶а̶к̶с̶и̶н̶/̶И̶м̶и̶п̶р̶а̶м̶и̶н̶/̶И̶к̶с̶е̶л̶/̶И̶М̶А̶О̶+̶Л̶а̶м̶о̶т̶р̶и̶д̶ж̶и̶н̶.̶ ̶О̶с̶т̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶к̶л̶а̶с̶с̶и̶ч̶е̶с̶к̶и̶е̶ ̶А̶Д̶ы̶ ̶в̶р̶о̶д̶е̶ ̶ц̶и̶п̶р̶а̶л̶е̶к̶с̶а̶ ̶и̶ ̶о̶с̶т̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶С̶И̶О̶З̶С̶ ̶(̶н̶о̶ ̶м̶н̶о̶г̶и̶м̶ ̶п̶о̶м̶о̶г̶а̶л̶)̶,̶ ̶н̶е̶ж̶е̶л̶а̶т̶е̶л̶ь̶н̶ы̶,̶ ̶т̶а̶к̶ ̶к̶а̶к̶ ̶и̶м̶е̶ю̶т̶ ̶с̶л̶и̶ш̶к̶о̶м̶ ̶с̶и̶л̶ь̶н̶ы̶й̶ ̶а̶ф̶ф̶и̶н̶и̶т̶е̶т̶ ̶к̶ ̶с̶е̶р̶о̶т̶о̶н̶и̶н̶у̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶н̶а̶ч̶н̶ё̶т̶ ̶п̶о̶д̶а̶в̶л̶я̶т̶ь̶ ̶д̶о̶ф̶а̶м̶и̶н̶е̶р̶г̶и̶ч̶е̶с̶к̶у̶ю̶ ̶с̶и̶с̶т̶е̶м̶у̶ ̶и̶ ̶т̶а̶к̶и̶м̶ ̶о̶б̶р̶а̶з̶о̶м̶ ̶д̶о̶б̶и̶т̶ь̶ ̶о̶с̶т̶а̶т̶к̶и̶ ̶э̶м̶о̶ц̶и̶й̶;̶
Проверил данную информацию и понял что это дезинформация.ИМАО даже не существует в продаже в России,насчет классических АДов написано правильно,а также НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ТРИЦИКЛИЧЕСКИ АДы.

ПОЭТОМУ

1)Принимать можно НЕтрициклические АДы связка СИОЗС/СИОЗСИН + Ламотриджин (рекомендуется Ламиктал) была информация что остальные варианты ламотриджина не работают - цитата:

Желательнее всего пить именно оригинал (ламиктал), пробовал заходить на (дополнение 19.10.24 существует также Российский ламотриджин ozon и канон) ламитор и сейзар - окон практически не было. С ламикталом же я быстро начал чувствовал эмоции от природы и рассеивание "дымки".

Данная схема предпочтительна при всех причинах возникновения дереала. Наращивайте ламотриджин постепенно (25 мг/неделя) Эффективная доза - 200-400 мг.
2) Бензодиазепины (феназепам, клоназепам, диазепам). Курс не более месяца. Иногда требуются большие дозы.
3) Налтрексон/налоксон (последний в/м или /в/в) Есть несколько людей, которым помогли антагонисты опиоидных рецепторов вкупе с ламотриджином и СИОЗСама (или в моно). Нескольким анонам в треде помогло ЛДН (low dose naltrexone)
4) Кветиапин, арипипразол, карипразин. Может усиливать действие схемы лама и АДов.
5) Прамипексол. Также как и нейролептики из 4 пункта является самым проверенным аугментатором для АДов и лама. Возможно также использование и других агонистов дофамина, но по ним информации меньше.
6) Дексаметазон, кетоконазол. Во многих источниках, в том числе и в книге про резистентные депрессии, указывается про сбой гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой оси у дереальщиков. У людей с ДПДР очень высокий уровень тревоги и кортизола. Рекомендуется сдать суточный кортизол.
7) Плазмаферез для снижения резистентности.
8) Мексидол, АЦЦ, пирацетам. У некоторых влияет на визуальные составляющие ДПДР.
9) Клoзaпин. Токсичен. Использовать в крайних случаях.

Тест на ДПДР и полезная информация:
https://inlnk.ru/XOVvXl - Тест на ДПДР Нуллера
https://inlnk.ru/0QzPmE - Еще один тест на ДПДР
https://inlnk.ru/1PBdEw - Про деперсонализацию на вики
https://inlnk.ru/DBRoVM - Про дереализацию на вики
https://inlnk.ru/Jjlygp - Про ДПДР на вики
https://inlnk.ru/NDNJap - Годная инфа про дпдр с 86 по 90 стр
https://inlnk.ru/n0MylK - Сайт про ДПДР
https://inlnk.ru/VodZ8V - Медицинский мануал про ДПДР

Примечание:
1) Отличие ДПДР от депрессии: при депрессии характерны тоска и подавленность, а у пациентов с ДПДР эмоций нет вообще, то есть просто безэмоциональное состояние.
2) Ангедония при депрессии и ДПДР имеют разные нейробиологические механизмы. При ангедонии, вызванной депрессией, нужно восстанавливать дофаминергическую систему, при ДПДР достаточно, например, больших доз БЗД/лдн/сиозсин+лам, тогда тревога уйдет, а вместе с ней и ангедония. То есть дофамин напрямую здесь роли не играет как в случае с депрессией. Но не стоит забывать, что депрессия может сопровождать ДПДР.
3) ДПДР в большинстве случаев это не шиза
4) Несмотря на всеобщее нежелание и вопли против, при вашей личной возможности - спорт, ЗОЖ, социализация, психотерапия, тщетные попытки найти хобби - всё это может улучшить состояние очень значительно.
5) Когда ощущаете подъём сил не скрольте макабу дважды быстрее, погуглите самые необычные увлечения: готовку, шитьё, заточку камней .etc etc. Когда есть силы - их надо тратить, а не ожидать их угасания
6)Stay positive, you're not alone

Не вьезжаешь в фишку? Не сечёшь поляну? Может быть ты либертарианец, нацист или коммунист? Тогда тебе к нам! Здесь мы обсуждаем всё, что связано с умственной отсталостью, учимся принимать себя такими, какие мы есть, и стараемся улучшить свою жизнь.

Умственная отсталость — это состояние, характеризующееся значительными ограничениями как в интеллектуальном функционировании, так и в адаптивном поведении, что проявляется в концептуальных, социальных и практических навыках. Это не приговор, а всего лишь особенность, с которой можно и нужно жить.

Обсуждаем ноотропы, чтобы повысить когнитивные способности и найти способы улучшить память и концентрацию. Учимся принимать себя и свои особенности, находить радость в простых вещах. Работаем грузчиками, курьерами, разнорабочими, стараясь найти своё место в этом мире. Учимся довольствоваться малым и жить в гармонии с собой.

Делитесь своими историями, лайфхаками, и поддержкой! В этом треде мы объединяемся, чтобы вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким успехам. Обсуждаем, как справляться с ежедневными вызовами, искать работу, налаживать социальные связи и просто жить полноценной жизнью.

Присоединяйтесь к обсуждению, задавайте вопросы и делитесь своими мыслями. Вместе мы сможем найти пути к сносному будущему!

В треде приветствуются люди родившиеся с умственной отсталостью, так и люди отупевшие во взрослом возрасте в результате травм или по иной причине.

Психологи стоят дороже чем водка

Планирую бухать 5 месяц. Каждый день. По пол-бутылки водки, 0.45 40%

Подводные?

Предыдущий >>1677721 (OP)

Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Женский канал: https://www.youtube.com/@user-gu4qu3lk2p
Фейсбук: https://www.facebook.com/denis.burkhaev

Группа в Дискорде: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Группа в Телеграме: https://t.me/+zUNHlWIbzyEwZGQ6
Канал в Телеграме: https://t.me/+-uVSjULvJPs0ZGMy

Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev

Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953

Одноклассники: https://ok.ru/profile/203433627120
ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
X: https://x.com/denis_burkhaev

Официальный сайт: https://burkhan.ru/

Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735f556f6bfb358b5470f467a1959c07eea8d89a
magnet:?xt=urn:btih:c5b59228626cbd4f512d0c2dac4a72fb1c26fbf1

Я ебанутая и никому ненужная менталцел
Сап аноны, на связи 22х летняя тян, в 16-17 лет поставили депрессию пила амитриптилин потом в 18 лет ркн запилила, не вышло, далее в 19 лет еще попытка и у меня на фоне приема ламотриджина случился отек квинке. Теперь у меня ебанутая аллергия на ламотриджин, карбамазепин, а также флуоксетин. паксил (то чем я траванулась в 19, и то потом заставляли блевать и кололи от аллергии уколы). По сабжу у меня диагностированное в этом году пограничное, и с 19ти лет биполярное. Биполярное наступает каждый год осень-зима, смешанные фазы без психоза 2 тип. Вопрос: блять как мне лечиться? Я в ахуе с врачей в Казахстане, НИКТО из психиатров не способен мне помочь, все слишком тупые. А еще вчера я выпила таблетку от горла (ангал) и у меня опять случилась блять аллергия сука. Я не ебу что происходит со мной. Пожалуйста помогите. А еще мне очень, очень одиноко и плохо и моя свистящая фляга отпугивает всех парней вокруг. Спасибо за внимание. Если че я из Казахстана

Что такое "Минимальная мозговая дисфункция" (ММД), которую в постсоветских странах всем подряд ставят на ЭЭГ? Нигде не описана её сущность.
У Романа Беккера читал, якобы это так называемое "СДВГ", но поиск в интернете этого не подтвердил.
Давайте разберёмся.

Привет Аноны. Сразу говорю, не требую ни от кого диагноза иди лечения, но мб направления в какую сторону думать. Хожу так же к психотерапевту, запись через 2 недели, эту тему с ним еще не обсуждал, но тоже ему закину, однако хотелось бы послушать мнения разных людей, мб даже с похожими ситуациями.

Я кунец, мне уже почти 30, работаю в айтишичке мидл+ разраб самоучка. Есть тянка. Жилья своего нет, машины нет(права есть) изза долгов родителей, с которыми только вот вот расчитались. Живу в съемке в хорошем районе, есть тяночка младже меня на 8 лет, умница красавица. Занимаюсь спортом, качалочка и бокс, как классический нормис.
Последнее время у нас начались проблемы, изза которых я, собственно, и задумался о себе и начал ходить к психотерапевту. Я в целом не слишком то подвижный человек и интроверт, но сейчас началась какая то терминальная стадия:
1) Я жестко раздражаюсь на рандомных людей, которые мне мешают и ведут себя нелогично и хуево по отношению к окружающим. Мысленно искренне желаю им мучительной смерти в моменте, хотя потом понимаю что это необъективная реакция на косяк из разряда задерживания очереди на кассе по тупсости.
2) На работе из-за пункта 1 очень тяжело находить язык с некоторыми коллегами. Думаю у все есть ТПшки на работе которых непонятно как взяли на должность, мб поймете. Но я страшно выматываюсь эмоционально, + тревожность и синдром самозванца не проходят. Поэтому я после работы просто хочу лежать, залипать в шортсы на ютубе, максимум играть в приставку и перманентно хочу спать.
3) Как я и говорил, я и так малоподвижен, но сейчас изза пункта 2 вообще ничего не хочу. Мне лень даже поесть себе приготовить, лень помыться, лень пойти в магазин и т п. По инерции хожу на тренировки только, но уже тоже себя максимально заставляю. Писька стоит нормально, но трахаться желания ноль.
4) Изза пункта 3 отношения с тянкой прохудились. Он волнуется за наше будущее, думает что я буду из тех мужиков которые лежат на диване и ничего не делают. Она активная и боится что ей постоянно придется меня тянуть за собой, не говоря уже о том что мы ебемся раз в неделю в лучшем случае. Он мне пытается донести это мягко, говорит что любит, но я вижу по ней что она уже на грани того чтобы разочароваться и уйти. Я перестал заниматься карьерой, самообучением, какими то амбициями в прогерском мире уже не пахнет, у меня элементарно на все это нет энергии, и меня ничего не радует. Веселят меня лишь тупые рилсы и видеоигры иногда.

Сдавал анализы, в том числе на Тестостерон, пролактин и т п. Все гормоны идеально по возрастной норме, ни один анализ на тот момент от нормы не отклонялся. Очень не хочу садиться на АД, так как боюсь привыкнуть. Задавайте вопросы, и подкиньте мыслей пожалуйста что это может быть, поделитесь опытом, посоветуйте с чем конкретно пойти к терапевту, ну вы поняли в общем. У меня середина дня, я забил хуй на задачи по работе, пишу вам это и просто хочу лечь поспать, чтобы вы понимали состояние. Мыслей о суициде нет, но боюсь что появятся, если тня уйдет, давно вместе, собирался жениться.

Когда я нахожусь на улице, особенно в тёмное время суток, я начинаю чувствовать себя в опасности. Постоянно оглядываюсь, проверяю, не идёт ли кто-то за мной. Ношу с собой фонарик, перцовый баллончик и нож, чтобы в случае чего суметь дать отпор. Помимо этого, я долго и очень успешно занимался рукопашным боем, но на улице всё равно чувствую себя неуверенно.
Постоянное ощущение, что кто-то обязательно пристанет ко мне, и мне придётся либо драться, либо, в крайнем случае, использовать нож.

P.S. Если у кого-то возникнут вопросы о моём внешнем виде или стиле одежды
- я никакой не неформал, ни к какой субкультуре не отношусь. Я обычный парень.

Меня очень сильно раздражает и вызывает ненависть поведение моих ровесников 16-18 лет на улицах. То, как они ходят пьяные и творят всякую дичь.
Если бы у меня была возможность, я бы убил их всех до последнего.

Официальный™ тред аспергеробогов.

- Не понимаете нормисов и их социальных ритуалов? Кажется, будто вы с другой планеты?
- Плохо читаете эмоции и частенько несете всякую фигню?
- Не поддерживаете контакт глаз и ненавидите обниматься?
- 24/7 думаете о своем "специальном увлечении" и знаете про него все?
- В детстве были буквально загипнотизированы динозаврами и лего? Возможно, до сих пор?
- Физически не можете выполнять скучную и неприятную для вас работу?
- Легко срываетесь до гнева/истерики из-за любой мелочи, если она идет не по плану?
- У вас повышенная чувствительность к звукам, свету или температуре (возможно, ко всему сразу)?

Распространенные заблуждения об аспергерах и РАС:

- Аспергер - не равно омежке, многие имеют друзей и даже норми-партнера.
- Аспи не холодные уебаны, просто не совсем понимают, как сохранить общение на высоком уровне. Из-за этого возникают сложности с поддержанием дружбы/отношений.
- Не всем аспергерам нравятся числа и математика. Это лишь вариация "специального увлечения". Аспергеры-гуманитарии, скорее всего, даже более распространены, но их увлечения оказываются менее полезными для успешной карьеры и широкой огласки. Большинство специальных увлечений - бесполезная хрень, типа знания всех мельчавших фактов о Наруто.
- Многие аспи могут шутить и понимать сарказм. Хотя, есть мнение, что это достигается путем "обучения".

Кстати, об обучении.
Многие аспи (не идеально) натягивают маску норми и живут без какого-либо диагноза всю жизнь, знать не зная, что с ними что-то не так. Вернее, они точно знают, что с ними что-то не так, но не могут сказать, что именно. Синдром Аспергера далек от классического аутизма в глазах общественности, поэтому странности большей части таких детей списывают на переходный возраст и застенчивость. А еще девочки мимикрируют под норми гораздо успешнее мальчиков, т.к. комплекс биологических и социальных факторов подталкивает их к общению больше.

В МКБ-11 и DSM-5 Синдром Аспергера является частью Расстройств Аутистического Спектра

Архив тредов:
1. https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html (М)
2. https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html (М)
3. https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html (М)
5. https://arhivach.xyz/thread/905432/
6. https://arhivach.xyz/thread/1009439/
7. https://arhivach.xyz/thread/1080141/

Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим улоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь знакомиться с противоположным полом? Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.

Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.
Тегайте ОП-пост и кидайте ссылки на посты которые надо закинуть в копипасты про лекарства.

Копипасты про лекарства из треда: https://text.is/pharmapaste
FAQ треда: https://text.is/pharma
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №169 - https://2ch.hk/psy/res/1771459.html (М)

Ребят, всем привет. Мой первый тред. Я только сейчас разобрался как делать эти самые треды. Как я понял мой пост увидят все посетители раздела психология? Интересно.

Короче, тред о HPPD. Недавно увидел видосы про это расстройство восприятия и мне стало интересно че это такое. Углубился в работы ученого под фпилией Хоффман и короче написал трек и снял клип про HPPD. Прикол в том что у меня его не было, но я просто представил как это выглядит и чувствуется по описаниям симптомов которые называли люди из интервью.

Вот вам пару кадров. А я могу ссылку разместить? Рискну.
https://www.youtube.com/watch?v=7M8X8gHiH1k

И вот пару кадров

хоть иногда слушайте окружающих, не замыкайтесь в себе и не заигрывайтесь своим образом. Иначе последствия могут быть такими, как у меня. В свои 20 лет я расплачиваюсь за прежние решения: у меня нет никакой социализации, ни образования, ни навыков общения. Я не могу найти работу, у меня нет знакомых, и я полностью завишу от родителей. Живу за их счёт, без каких-либо перспектив или надежд на счастливое будущее.

И даже не в деньгах дело. Счастье — вот что важно. Многие из нас, людей с высоким эго, мизантропов, социофобов, нарциссов, всю жизнь пытаются казаться самодостаточными и крутыми. Но поверьте, я такой же, и за всем этим фасадом скрывается пустота. Мы несчастны в глубине души. Я всегда считал окружающих "недалёкими NPC", но обратите внимание: они счастливы, а мы нет.

Желаю всем добра и счастья.

Я закончил школу 10 лет назад, в последнее время все чаще стал думать и прокручивать ситуации из школы в голове, очень неприятно
Ситуацию усложняет то что в истории обмена есть аккаунты тех самых одноклассников с которыми я не хочу иметь ничего общего и их оттуда никак нельзя убрать - к моему огромному сожалению

Боюсь нигде кроме этого раздела я не найду утешения, есть ли кто-то сейм? Есть ли советы как фиксить?

Здравствуйте, мне посоветовали данный форум психиатров, надеюсь найду здесь помощь

Начну издалека. Мне 15. Ему за 30. Встречаюсь с ним втайне от родителей, занимаемся сексом. Он дарит мне дорогие подарки, покупает видеоигры в Steam. Меня бы всё устраивало, но у него имеется одна "особенность"... Он любит меня придушивать и кусать за то место так, что остаются кровоподтёки; резко ведёт себя по-другому, словно я вижу перед собой два разных человека; иногда срывается и орёт на меня, оскорбляя

Перехожу к сути проблемы: как держать партнера под контролем и правильно обозначить свои личные границы, чтобы он не воспринимал всё близко к сердцу?