Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 ноября в 18:13.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 ноября в 18:13.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
131 Кб, 1275x1277Статы
Лвл: 24
Рост: 173
Вес: 127.9
Хуй: 1
Класс: боевой гном
Подпись: неразборчива
Лвл: 24
Рост: 173
Вес: 127.9
Хуй: 1
Класс: боевой гном
Подпись: неразборчива
Тред запилил, можно и передохнуть.
На трипл покажу сисечки свою тушу сисечки прилагаются.
На трипл покажу сисечки свою тушу сисечки прилагаются.
>>17210
Ладн, проехали... Ниудиржалс0.
https://gamezet.net/monogatari-pucpuc/157208
Иди крути колеса...
Ладн, проехали... Ниудиржалс0.
https://gamezet.net/monogatari-pucpuc/157208
Иди крути колеса...
Второй день похудения, а я еще не забил хуй на это дело. Хороший знак.
Установил шагомер на телефон, наябываю круги по парку. С места в карьер, попробую по 10 км в день наворачивать до конца недели.
Цель на завтра - не слиться на третий день.
Установил шагомер на телефон, наябываю круги по парку. С места в карьер, попробую по 10 км в день наворачивать до конца недели.
Цель на завтра - не слиться на третий день.
1488 - ходить по парку мы не бросим.
Хождение по мукам продолжается. Перемещать свою тушу на такие растояния оказывается достаточно проблематично. Пятки в мозолях, ляжки в натертостях, мысли в бургерной жральне. Изящное решение второй проблемы нашел в жиротреде физача (пик3). Жаль, я не тяночка, а на районе меня за такое убьют раньше, чем я успею крикнуть "майонез".
Цель третьего дня - выполнена. Я все еще здесь. Вау. Мое самое продолжительное начинание. Буду ли я хуй здесь завтра?...
Хождение по мукам продолжается. Перемещать свою тушу на такие растояния оказывается достаточно проблематично. Пятки в мозолях, ляжки в натертостях, мысли в бургерной жральне. Изящное решение второй проблемы нашел в жиротреде физача (пик3). Жаль, я не тяночка, а на районе меня за такое убьют раньше, чем я успею крикнуть "майонез".
Цель третьего дня - выполнена. Я все еще здесь. Вау. Мое самое продолжительное начинание. Буду ли я хуй здесь завтра?...
Сегодня до десятки не дотянул, ноги совсем посыпались. Грустненько.
Нужно создавать тред, когда ты уже добился определённого успеха, а не когда у тебя произошёл всплеск мотивации.
Плоть слаба, но дух не сломить.
Норма на сегодня выполнена.
>>17755
Мой успех УЖЕ просто умопомрачителен. Случился он в момент, когда я поднял жопу с дивана. Здесь, как и в любом деле, самое сложное - начать. Вот и этот дневник будет включать весь путь, который, надеюсь, не ограничится неделей, в том числе и самое его начало.
Норма на сегодня выполнена.
>>17755
Мой успех УЖЕ просто умопомрачителен. Случился он в момент, когда я поднял жопу с дивана. Здесь, как и в любом деле, самое сложное - начать. Вот и этот дневник будет включать весь путь, который, надеюсь, не ограничится неделей, в том числе и самое его начало.
Ебушки-воробушки, надо было ставить цель в 10к шагов, а не 10 км. Енивей, неплохо прогулялся.
Еще и жара даванула, страшный враг каждого жирана. Когда-нибудь, однажды, я залезу в норму ИМТ и буду радоваться теплу и солнышку наравне с нормисами, однажды...
Еще и жара даванула, страшный враг каждого жирана. Когда-нибудь, однажды, я залезу в норму ИМТ и буду радоваться теплу и солнышку наравне с нормисами, однажды...
72 Кб, 1000x758>>18116
Покажу. На трипл, согласно своим условиям. Скажу больше, фоточки уже готовы. Отчасти, чтобы сравнить ДО и ПОСЛЕ которое я очень жду и надеюсь, что случится , ну и чтобы в тредик вкинуть. Маленький спойлер: я почти что Абиг Траорегде мой бимбо унитаз ептубляя.
Покажу. На трипл, согласно своим условиям. Скажу больше, фоточки уже готовы. Отчасти, чтобы сравнить ДО и ПОСЛЕ которое я очень жду и надеюсь, что случится , ну и чтобы в тредик вкинуть. Маленький спойлер: я почти что Абиг Траорегде мой бимбо унитаз ептубляя.
Сегодня без прогулки, устроил себе выходной. Сижу дома, зализываю раны, набираюсь сил для новых подвигов на жировом фронте.
В общем и целом, считаю, что неделя прошла успешно. Нашагал больше, чем за последние два месяца вместе взятые если не все три.
В общем и целом, считаю, что неделя прошла успешно. Нашагал больше, чем за последние два месяца вместе взятые если не все три.
Первый пошел.
Минус 1.2 кг за неделю. Можно было и больше, но для этого нужно кроме ходьбы делать еще что-то из списка похудальческих "радостей". Вкатываться в правильное питание, например. То, что я ем сейчас, таковым не назовешь. И как я ем. Проходить весь день голодным, а потом обожраться под вечер, или даже ночью, так, чтобы бока трещали? За милую душу, епта. Ну и содержание моего жорева оставляет желать лучшего. Буду учиться правильно есть и есть правильное.
Целями этой недели будут: отказ от сладкого и мучного, а также попытки разбить приемы пищи на 2-3 раза в течение ДНЯ. Кроме того, буду уменьшать размер порций, чтобы когда перейду на нормальную пищу, не удивляться, хули это меня разносит со здоровой еды. В остальном, рацион пока что менять не буду. Чем меньше изменения, тем меньше вероятность забросить это дело курочка по зернышку клюет.
Минус 1.2 кг за неделю. Можно было и больше, но для этого нужно кроме ходьбы делать еще что-то из списка похудальческих "радостей". Вкатываться в правильное питание, например. То, что я ем сейчас, таковым не назовешь. И как я ем. Проходить весь день голодным, а потом обожраться под вечер, или даже ночью, так, чтобы бока трещали? За милую душу, епта. Ну и содержание моего жорева оставляет желать лучшего. Буду учиться правильно есть и есть правильное.
Целями этой недели будут: отказ от сладкого и мучного, а также попытки разбить приемы пищи на 2-3 раза в течение ДНЯ. Кроме того, буду уменьшать размер порций, чтобы когда перейду на нормальную пищу, не удивляться, хули это меня разносит со здоровой еды. В остальном, рацион пока что менять не буду. Чем меньше изменения, тем меньше вероятность забросить это дело курочка по зернышку клюет.
Проебался вчера. Сегодня только половину прошагал и пиздос, ноги отвалились. Пук-среньк, ну и чмоня же я, мням.
Третий день хаваю по два раза. Третий раз впихнуть в сутки не получается. Слишком поздно просыпаюсь, тут либо ночью жрать, либо режим восстанавливать. Эх, так славно было один раз наебениться до отвалу и не забивать голову. Еще и без сладенького... Без сладенького тяжелее всего. Щас бы сахарочку...
Третий день хаваю по два раза. Третий раз впихнуть в сутки не получается. Слишком поздно просыпаюсь, тут либо ночью жрать, либо режим восстанавливать. Эх, так славно было один раз наебениться до отвалу и не забивать голову. Еще и без сладенького... Без сладенького тяжелее всего. Щас бы сахарочку...
Пирожное хочу.
Ходьба ходится. 10-ку опять не осилил, да и хуй с ней. И вообще с этой десяткой, изначально ебу дал. С чего-то решил, что вот лежало тело годами на диване, а тут раз, встань и иди сын мой. Сколько находил, столько находил. Главное, не сорваться на утишительные сладости.
С едьбой получше обстоит вопрос. Трижды поел, хотя порцайки можно было и поменьше сделать. Подкорректирую это дело. А вот когда думаю о том, что нужно хрючево не только количественно, но и качественно менять, аж голова кружится.
Ходьба ходится. 10-ку опять не осилил, да и хуй с ней. И вообще с этой десяткой, изначально ебу дал. С чего-то решил, что вот лежало тело годами на диване, а тут раз, встань и иди сын мой. Сколько находил, столько находил. Главное, не сорваться на утишительные сладости.
С едьбой получше обстоит вопрос. Трижды поел, хотя порцайки можно было и поменьше сделать. Подкорректирую это дело. А вот когда думаю о том, что нужно хрючево не только количественно, но и качественно менять, аж голова кружится.
Очередной день. В очередной раз десятка недостижима. Но я все равно доволен. Охуевающие поначалу конечности начинают привыкать, это радует.
Пытаюсь наебать организм, агонирующий в сахарной ломке. Упарываюсь фруктами. Подвох ощущается, но так хоть полегче. В жиротреде какой-то шиз доказывает, что фрукты чуть-ли не яд и вообще гроб, гроб, кладбище, пидор. Совсем обезумели без сахарочка.
Пытаюсь наебать организм, агонирующий в сахарной ломке. Упарываюсь фруктами. Подвох ощущается, но так хоть полегче. В жиротреде какой-то шиз доказывает, что фрукты чуть-ли не яд и вообще гроб, гроб, кладбище, пидор. Совсем обезумели без сахарочка.
На улице весь день льет дождь. Короткими перебежками находил пятерик. Дольше пережидал по укрытиям, чем ходил. Надеялся еще на этот дождь, думал попрохладнее будет. На деле жара и влажность даванули такую духоту, ебать эти джунгли. Скорее бы уже холода, человеком хоть себя почувствовать.
>>19954
Легко и непринужденно. Достаточно просто сидеть дома годами и жрать в профицит. Я собрал комбу: домосед, любитель вкусно покушать, щепотка социофобии. Вуаля, жирнич готов.
Легко и непринужденно. Достаточно просто сидеть дома годами и жрать в профицит. Я собрал комбу: домосед, любитель вкусно покушать, щепотка социофобии. Вуаля, жирнич готов.
>>19969
у меня всё то же самое: хиккую уже четыре года, много ем борюсь с этим. но вес в норме. проверь лучше всякие показатели здоровья, чем какие-то шаги нахаживать, лол.
у меня всё то же самое: хиккую уже четыре года, много ем борюсь с этим. но вес в норме. проверь лучше всякие показатели здоровья, чем какие-то шаги нахаживать, лол.
>>19969
Дико двачую анона выше, особенно узи сердца (всякие работы клапанов и общее увеличение сердца) и вены ног дуплексным сканирование сосудов нк (тромбы, венозные недостаточности и общее состояние вен). Ну и как минимум сахар\глюкозу\инсулин на тощий желудок, вдруг у тебя пиздец вне нормы. Так хоть может словишь неизведанные штуки в организме и подстроишь, может даже придется менять питание резко, выкидывая твои шаги, чтобы не было сильных скачков сахара и нормально было держать это.
Дико двачую анона выше, особенно узи сердца (всякие работы клапанов и общее увеличение сердца) и вены ног дуплексным сканирование сосудов нк (тромбы, венозные недостаточности и общее состояние вен). Ну и как минимум сахар\глюкозу\инсулин на тощий желудок, вдруг у тебя пиздец вне нормы. Так хоть может словишь неизведанные штуки в организме и подстроишь, может даже придется менять питание резко, выкидывая твои шаги, чтобы не было сильных скачков сахара и нормально было держать это.
94 Кб, 1200x1156>>20029
Охуенно завидую. Душу бы продал за такой метаболизм. ебало пикрил
>>20079
Сердечко проверено вдоль и поперек и продолжает проверяться. Стабильно, раз в полгода. Гордый обладатель гипертонии, хуле. Кроме этого проверялся у эндокринолога, тут вообще, сто бед - один ответ: пожизненный курс йодомарина. И в обоих случаях дохтура говорят, что худеть надо, с большей долей вероятности все пиздецомы пофиксятся очень надеюсь. Ходьбу рекомендуют опять же для этого дела.
Я вообще ипохондрик, если так подумать. Чуть что кольнет, побегу проверяться. Ноги вот уже готов был бежать проверять. Чего я только не надиагностировал себе, и тромбоз, и варикоз, и атеросклероз. Это когда от ходьбы ноги отваливаться стали. Сейчас подпривык, стало лучше, списываю на вес и непривычку.
В любом случае, спасибо за советы, анончики.
>много ем
>вес в норме
Охуенно завидую. Душу бы продал за такой метаболизм. ебало пикрил
>>20079
Сердечко проверено вдоль и поперек и продолжает проверяться. Стабильно, раз в полгода. Гордый обладатель гипертонии, хуле. Кроме этого проверялся у эндокринолога, тут вообще, сто бед - один ответ: пожизненный курс йодомарина. И в обоих случаях дохтура говорят, что худеть надо, с большей долей вероятности все пиздецомы пофиксятся очень надеюсь. Ходьбу рекомендуют опять же для этого дела.
Я вообще ипохондрик, если так подумать. Чуть что кольнет, побегу проверяться. Ноги вот уже готов был бежать проверять. Чего я только не надиагностировал себе, и тромбоз, и варикоз, и атеросклероз. Это когда от ходьбы ноги отваливаться стали. Сейчас подпривык, стало лучше, списываю на вес и непривычку.
В любом случае, спасибо за советы, анончики.
Между первой и второй...
За вторую неделю минус 1.6 кг. Вбил циферьки в приложение, будет мне график рисовать красивый.
Вчера и сегодня дождина продолжил лить, ходить мокнуть как-то совсем угрюмо. Отсиделся дома.
>>20139
Чутка калорий пожечь, кровь по телу разогнать, пробздеться, в конце концов. Калории считать пока что не вижу смысла. Как верно подмечено в физаче, убержирничу моего ранга достаточно начать жрать половину торта вместо целого, чтобы был результат. Это мы сейчас и наблюдаем. Слишком долго я питался неправильно, слишком сильно к этому привык. Из этой хуйни надо выбираться постепенно. Прошедшую неделю продержался без сладенького и мучного, пытался есть по-человечески, а не как сбежавший пленник бухенвальда. Кто-то скажет - хуйня, но для меня это охуительное достижение. А к подсчету калорий обязательно приду, в свое время.
План на эту неделю: убирать из рациона совсем уж откровенную хуиту, навроде манянезиков и сомнительного качества полуфабрикатов, заменять нормальными продуктами. Какими именно - тайна за семью печатями. Ее и буду разгадывать.
За вторую неделю минус 1.6 кг. Вбил циферьки в приложение, будет мне график рисовать красивый.
Вчера и сегодня дождина продолжил лить, ходить мокнуть как-то совсем угрюмо. Отсиделся дома.
>>20139
Чутка калорий пожечь, кровь по телу разогнать, пробздеться, в конце концов. Калории считать пока что не вижу смысла. Как верно подмечено в физаче, убержирничу моего ранга достаточно начать жрать половину торта вместо целого, чтобы был результат. Это мы сейчас и наблюдаем. Слишком долго я питался неправильно, слишком сильно к этому привык. Из этой хуйни надо выбираться постепенно. Прошедшую неделю продержался без сладенького и мучного, пытался есть по-человечески, а не как сбежавший пленник бухенвальда. Кто-то скажет - хуйня, но для меня это охуительное достижение. А к подсчету калорий обязательно приду, в свое время.
План на эту неделю: убирать из рациона совсем уж откровенную хуиту, навроде манянезиков и сомнительного качества полуфабрикатов, заменять нормальными продуктами. Какими именно - тайна за семью печатями. Ее и буду разгадывать.
>>20112
да чему тут завидовать? я прыщеблядь. так что у всех свои проблемы от вредной хавки могут быть.
>>20416
распиши свой примерный рацион питания на «жировой диете». чем обычно питался?
фига, вот это реально сложно. когда отказываешься от сахара, там прям ломка начинается.
да чему тут завидовать? я прыщеблядь. так что у всех свои проблемы от вредной хавки могут быть.
>>20416
распиши свой примерный рацион питания на «жировой диете». чем обычно питался?
>неделю продержался без сладенького и мучного
фига, вот это реально сложно. когда отказываешься от сахара, там прям ломка начинается.
Отлично прогулялся сегодня.
Изучаю вопрос хавки. Пришел к выводу, что жирнич однажды - жирнич навсегда. Поэтому нужно не на диету садиться, а кардинально менять питание. Желательно, навсегда. И если с продуктами все более или менее понятно, то вот что с ними делать, чтобы это все было съедобно, а не просто постной залупой, на которой всю жизнь продержится только умалишенный мазохист, не совсем понятно. Ютубные поварята ударяются в крайности, либо аскетичный пиздец, да так, что даже соль игнорируют. Либо услада жиробаса, масло на масле и маслом погоняет.
Одну идею все-таки нашел нормальную - гриль. Его есть у меня. Если точнее, готовить мясо на гриле без масла. Покрытие вроде бы антипригарное, должно прокатить.
>>20475
Ну тут я придерживался трех четких правил: есть что хочу, есть когда хочу, есть сколько хочу. Повар из меня никакой, вершина кулинарного мастерства: бутер с ковбаской, пилимени, яишенка с сосисами, жаренная пережаренная. Но это редко, основа жирциона - полуфабрикаты и доставка. Полуфабрикаты также нещадно жарились, а из доставки я перепробовал, наверное, вообще все: пиццы, роллы, шаурма, блины, воки, шашлыки, бургеры... Да всего и не упомнишь, а я уже слюнкой поддавливаться начал. Ну и особняком наверное стоит выделить всякие снэки, хрустяшки, чипсики и прочие подпивасные радости. Было время, плотненько так на пивко подсел, литра по 2-3 в день под сериальчик/анимцо вообще хорошо залетало. Несколько месяцев так вот бытового алкаша отыграл и лямочку то подзавязал, самому от себя тошно стало и страшно, куда так приду. С пивком подзавязал, с закусочками - нет. Это вообще стало ритуалом, контент без хрустяшки поглощать казалось неправильным. Если под вечер намечался многочасовой просмотр чего-нибудь, мог заранее затариться нямкой и весь день в предвкушении голодным ходить, а потом уплетать и контент и жорево.
Это двачую, с алкахи слазить было проще, как сейчас кажется.
Изучаю вопрос хавки. Пришел к выводу, что жирнич однажды - жирнич навсегда. Поэтому нужно не на диету садиться, а кардинально менять питание. Желательно, навсегда. И если с продуктами все более или менее понятно, то вот что с ними делать, чтобы это все было съедобно, а не просто постной залупой, на которой всю жизнь продержится только умалишенный мазохист, не совсем понятно. Ютубные поварята ударяются в крайности, либо аскетичный пиздец, да так, что даже соль игнорируют. Либо услада жиробаса, масло на масле и маслом погоняет.
Одну идею все-таки нашел нормальную - гриль. Его есть у меня. Если точнее, готовить мясо на гриле без масла. Покрытие вроде бы антипригарное, должно прокатить.
>>20475
>рацион питания на «жировой диете»
Ну тут я придерживался трех четких правил: есть что хочу, есть когда хочу, есть сколько хочу. Повар из меня никакой, вершина кулинарного мастерства: бутер с ковбаской, пилимени, яишенка с сосисами, жаренная пережаренная. Но это редко, основа жирциона - полуфабрикаты и доставка. Полуфабрикаты также нещадно жарились, а из доставки я перепробовал, наверное, вообще все: пиццы, роллы, шаурма, блины, воки, шашлыки, бургеры... Да всего и не упомнишь, а я уже слюнкой поддавливаться начал. Ну и особняком наверное стоит выделить всякие снэки, хрустяшки, чипсики и прочие подпивасные радости. Было время, плотненько так на пивко подсел, литра по 2-3 в день под сериальчик/анимцо вообще хорошо залетало. Несколько месяцев так вот бытового алкаша отыграл и лямочку то подзавязал, самому от себя тошно стало и страшно, куда так приду. С пивком подзавязал, с закусочками - нет. Это вообще стало ритуалом, контент без хрустяшки поглощать казалось неправильным. Если под вечер намечался многочасовой просмотр чего-нибудь, мог заранее затариться нямкой и весь день в предвкушении голодным ходить, а потом уплетать и контент и жорево.
>когда отказываешься от сахара, там прям ломка начинается
Это двачую, с алкахи слазить было проще, как сейчас кажется.
Отлично прогулялся сегодня.
Изучаю вопрос хавки. Пришел к выводу, что жирнич однажды - жирнич навсегда. Поэтому нужно не на диету садиться, а кардинально менять питание. Желательно, навсегда. И если с продуктами все более или менее понятно, то вот что с ними делать, чтобы это все было съедобно, а не просто постной залупой, на которой всю жизнь продержится только умалишенный мазохист, не совсем понятно. Ютубные поварята ударяются в крайности, либо аскетичный пиздец, да так, что даже соль игнорируют. Либо услада жиробаса, масло на масле и маслом погоняет.
Одну идею все-таки нашел нормальную - гриль. Его есть у меня. Если точнее, готовить мясо на гриле без масла. Покрытие вроде бы антипригарное, должно прокатить.
>>20475
Ну тут я придерживался трех четких правил: есть что хочу, есть когда хочу, есть сколько хочу. Повар из меня никакой, вершина кулинарного мастерства: бутер с ковбаской, пилимени, яишенка с сосисами, жаренная пережаренная. Но это редко, основа жирциона - полуфабрикаты и доставка. Полуфабрикаты также нещадно жарились, а из доставки я перепробовал, наверное, вообще все: пиццы, роллы, шаурма, блины, воки, шашлыки, бургеры... Да всего и не упомнишь, а я уже слюнкой поддавливаться начал. Ну и особняком наверное стоит выделить всякие снэки, хрустяшки, чипсики и прочие подпивасные радости. Было время, плотненько так на пивко подсел, литра по 2-3 в день под сериальчик/анимцо вообще хорошо залетало. Несколько месяцев так вот бытового алкаша отыграл и лямочку то подзавязал, самому от себя тошно стало и страшно, куда так приду. С пивком подзавязал, с закусочками - нет. Это вообще стало ритуалом, контент без хрустяшки поглощать казалось неправильным. Если под вечер намечался многочасовой просмотр чего-нибудь, мог заранее затариться нямкой и весь день в предвкушении голодным ходить, а потом уплетать и контент и жорево.
Это двачую, с алкахи слазить было проще, как сейчас кажется.
Изучаю вопрос хавки. Пришел к выводу, что жирнич однажды - жирнич навсегда. Поэтому нужно не на диету садиться, а кардинально менять питание. Желательно, навсегда. И если с продуктами все более или менее понятно, то вот что с ними делать, чтобы это все было съедобно, а не просто постной залупой, на которой всю жизнь продержится только умалишенный мазохист, не совсем понятно. Ютубные поварята ударяются в крайности, либо аскетичный пиздец, да так, что даже соль игнорируют. Либо услада жиробаса, масло на масле и маслом погоняет.
Одну идею все-таки нашел нормальную - гриль. Его есть у меня. Если точнее, готовить мясо на гриле без масла. Покрытие вроде бы антипригарное, должно прокатить.
>>20475
>рацион питания на «жировой диете»
Ну тут я придерживался трех четких правил: есть что хочу, есть когда хочу, есть сколько хочу. Повар из меня никакой, вершина кулинарного мастерства: бутер с ковбаской, пилимени, яишенка с сосисами, жаренная пережаренная. Но это редко, основа жирциона - полуфабрикаты и доставка. Полуфабрикаты также нещадно жарились, а из доставки я перепробовал, наверное, вообще все: пиццы, роллы, шаурма, блины, воки, шашлыки, бургеры... Да всего и не упомнишь, а я уже слюнкой поддавливаться начал. Ну и особняком наверное стоит выделить всякие снэки, хрустяшки, чипсики и прочие подпивасные радости. Было время, плотненько так на пивко подсел, литра по 2-3 в день под сериальчик/анимцо вообще хорошо залетало. Несколько месяцев так вот бытового алкаша отыграл и лямочку то подзавязал, самому от себя тошно стало и страшно, куда так приду. С пивком подзавязал, с закусочками - нет. Это вообще стало ритуалом, контент без хрустяшки поглощать казалось неправильным. Если под вечер намечался многочасовой просмотр чего-нибудь, мог заранее затариться нямкой и весь день в предвкушении голодным ходить, а потом уплетать и контент и жорево.
>когда отказываешься от сахара, там прям ломка начинается
Это двачую, с алкахи слазить было проще, как сейчас кажется.
Маловато прошел.
Скучно круги наворачивать, жуть. Музыку в наушниках гонять уже подзаебало. Думаю подкаст какой-нибудь попробовать нарубить, может зайдет. До этого вообще никогда подкасты не слушал, а тут и повод появился. Или аудиокниги. Лишь бы городской шум не обосрал мою затею.
На еду сегодня похуй. Отвратительная жара духота, кусок в горло не лезет. День водной диеты получился, почти что. Не словить бы срывчик потом.
Скучно круги наворачивать, жуть. Музыку в наушниках гонять уже подзаебало. Думаю подкаст какой-нибудь попробовать нарубить, может зайдет. До этого вообще никогда подкасты не слушал, а тут и повод появился. Или аудиокниги. Лишь бы городской шум не обосрал мою затею.
На еду сегодня похуй. Отвратительная жара духота, кусок в горло не лезет. День водной диеты получился, почти что. Не словить бы срывчик потом.
>>20139
ебать жирный диетолог вылез с умным видом
ебать жирный диетолог вылез с умным видом
Вчера проебался, сегодня отрабатывал. Установил новый рекорд по ходьбе.
Искал медь, нашел золото подкасты, нашел альтернативу - канал на ютубчике, забитый лекциями на самые разные темы. Под ходьбу заходит отлично, время и километры пролетают незаметно. Еще бы туловище не отказывало от нагрузок, было бы совсем хорошо. Ну а пока что превозмогаем, хуле.
Искал медь, нашел золото подкасты, нашел альтернативу - канал на ютубчике, забитый лекциями на самые разные темы. Под ходьбу заходит отлично, время и километры пролетают незаметно. Еще бы туловище не отказывало от нагрузок, было бы совсем хорошо. Ну а пока что превозмогаем, хуле.
Третья неделя позади. Долой еще 1.7 кг, заебумба.
Битва с хуевской едой продолжается, одной недели на это явно будет мало. Жиранский лайфхак дня - тунец консервированный в собственном соку. Купил, открыл, сожрал, забыл. Была бы вся ППшная еда такой...
Вчера погулял, побродил, скринчик сделал, а в тредик закинуть забыл, исправляюсь. А вот сегодня лежу в диван попердываю, могу себе позволить.
Битва с хуевской едой продолжается, одной недели на это явно будет мало. Жиранский лайфхак дня - тунец консервированный в собственном соку. Купил, открыл, сожрал, забыл. Была бы вся ППшная еда такой...
Вчера погулял, побродил, скринчик сделал, а в тредик закинуть забыл, исправляюсь. А вот сегодня лежу в диван попердываю, могу себе позволить.
48 Кб, 640x647Опять диванный чилл устроил...
Новый рекорд. Жаль к нему новые ноги не завезли. Завтра бы с дивана встать.
Ну почти.
Я не мог не обосраться.
Два дня лесополосы, ладно хоть остановился. Вообще эта неделя не очень получилась. Страшно завтра на весы вставать. С другой стороны, по еде вроде не злодействовал, в закусочки рыбку соленую определил, чистый белок почти и по калориям хуйня. Соль правда злоебучая, как бы не залило с нее.
Два дня лесополосы, ладно хоть остановился. Вообще эта неделя не очень получилась. Страшно завтра на весы вставать. С другой стороны, по еде вроде не злодействовал, в закусочки рыбку соленую определил, чистый белок почти и по калориям хуйня. Соль правда злоебучая, как бы не залило с нее.
Итак, даже лесополоса не помешала еженедельному отвесу, прямо плюс мораль. Итог - минус 1.2 кг.
Глянул на пройденный путь в четыре недели, задумал цель на эту - попытаться не проебываться. Хотя бы немного как сегодня, но каждый день ходить.
Глянул на пройденный путь в четыре недели, задумал цель на эту - попытаться не проебываться. Хотя бы немного как сегодня, но каждый день ходить.
Вчера и сегодня. Ходим ходим.
Мини-юбилей - месяц с начала похудения.
А я все продолжаю проебываться и попинывать хуи. Плакала моя цель на неделю, опять сегодня дома отсиделся. Чмоня эс из.
Словил трипл, скидываю тушу.
А я все продолжаю проебываться и попинывать хуи. Плакала моя цель на неделю, опять сегодня дома отсиделся. Чмоня эс из.
Словил трипл, скидываю тушу.
>>23167
Возможно, тебе будет проще похудеть, когда ты:
1. или посмотришь фотки того. что творится с органами, смачно покрытыми жиром - это фу;
2. или подумаешь о коленях, которые ты скоро угробишь. Их хотя бы пожалей.
Есть ещё много плюсов, но о них позже.
Возможно, тебе будет проще похудеть, когда ты:
1. или посмотришь фотки того. что творится с органами, смачно покрытыми жиром - это фу;
2. или подумаешь о коленях, которые ты скоро угробишь. Их хотя бы пожалей.
Есть ещё много плюсов, но о них позже.
>>23167
Кстати, на счёт коленей. Тебе не рано ходить ещё?
Велосипед нужен.
В твоём случае надо мало есть, а не много ходить.
Один день правильной диеты перекрывает прогулку, после которой у тебя срыв будет из-за усталости.
Кстати, на счёт коленей. Тебе не рано ходить ещё?
Велосипед нужен.
В твоём случае надо мало есть, а не много ходить.
Один день правильной диеты перекрывает прогулку, после которой у тебя срыв будет из-за усталости.
Неделя насмарку, можно сказать. Минус 100 грамм, смех да и только. Хотя, спасибо, что не в плюс, ведь я та еще тварь. И вот почему: сначала упал двачик, следом упал я, в лесополсу, блять. Снова. Надо завязывать с алкахой.
>>23168
Спасибо, но ну его нахуй. А ведь они еще и после похудения могут остаться, страшно пиздос.
>>23172
>>23174
Фотки органов видел. И в живую видел, и трогал до кучи, род деятельности позволяет, хехе. Впечатления яркие, но мимолетные.
По поводу ходьбы, это ж ведь одно из немногих кардио, что жиран себе может позволить. Велосипед по сути способ упростить движение, обычная ходьба тяжелее выходит, потому и толку от нее больше. С коленями проблем не предвижу, это больше бега касается, как мне кажется.
Про диету соглашусь. Что уж тут сказать, далеко не каждый день я ходил, но вот питания стараюсь придерживаться, с каждым днем все меньше джанка и всякой поеботы, больше нормальных продуктов. От того может со скрипом, но идет дело. И все-таки надо отказаться от алкахи насовсем...
>>23275
Что есть то есть, хули. А на вопрос "как?" уже верно ответили >>23300.
>>23168
Спасибо, но ну его нахуй. А ведь они еще и после похудения могут остаться, страшно пиздос.
>>23172
>>23174
Фотки органов видел. И в живую видел, и трогал до кучи, род деятельности позволяет, хехе. Впечатления яркие, но мимолетные.
По поводу ходьбы, это ж ведь одно из немногих кардио, что жиран себе может позволить. Велосипед по сути способ упростить движение, обычная ходьба тяжелее выходит, потому и толку от нее больше. С коленями проблем не предвижу, это больше бега касается, как мне кажется.
Про диету соглашусь. Что уж тут сказать, далеко не каждый день я ходил, но вот питания стараюсь придерживаться, с каждым днем все меньше джанка и всякой поеботы, больше нормальных продуктов. От того может со скрипом, но идет дело. И все-таки надо отказаться от алкахи насовсем...
>>23275
Что есть то есть, хули. А на вопрос "как?" уже верно ответили >>23300.
>>23680
Але ку-ку, трип угнали.
Але ку-ку, трип угнали.
>>23680
Смотри сам. Но ты как человек, который взял +40 кг веса и ходит гулять по полтора часа - это RIP хрящам.
>больше бега касается, как мне кажется
Смотри сам. Но ты как человек, который взял +40 кг веса и ходит гулять по полтора часа - это RIP хрящам.
Трип сдох, помянем.
Прогулялся сегодня, пойдет.
>>23688
Интереса ради и лени из-за попробую следующую неделю сидеть на жопе и на диете, посмотрим, что из этого выйдет. Еще и горячую воду отключат, думается мне, так и так скрысился бы от ходьбы.
Прогулялся сегодня, пойдет.
>>23688
Интереса ради и лени из-за попробую следующую неделю сидеть на жопе и на диете, посмотрим, что из этого выйдет. Еще и горячую воду отключат, думается мне, так и так скрысился бы от ходьбы.
>>23886
По идее ходить проще, чем не есть. Типа ты булочку заточил и гулять пошёл, чтобы её перекрыть. Хм, так-то не лишено смысла.
По идее ходить проще, чем не есть. Типа ты булочку заточил и гулять пошёл, чтобы её перекрыть. Хм, так-то не лишено смысла.
>>23886
+ у тебя суточный метаболизм высокий сам по себе. Особенно если гантельками помахаешь.
+ у тебя суточный метаболизм высокий сам по себе. Особенно если гантельками помахаешь.
До магазина прошелся и обратно, вот и вся ходьба. Плоха.
>>23891
Ходить однозначно проще, чем не есть. Особенно когда хавчик возглавляет жизненные радости. Хотя точить джанк, оправдывая ходьбой, ну такое себе, ловушка залупа-клоуна.
>>23896
Гантельков нету, в зал идти стремно. По улице то шароебиться первое время было неприятно, сейчас подзабил немножко. Думаю вот заряд очку начать делать, прес качат, анжуманя, вот это все. Учитывая, какое я атрофированное чудовище, и с этого охуею.
>>24036
Нуннахер. Мне и мамона скуфячьего за глаза.
>>23891
Ходить однозначно проще, чем не есть. Особенно когда хавчик возглавляет жизненные радости. Хотя точить джанк, оправдывая ходьбой, ну такое себе, ловушка залупа-клоуна.
>>23896
Гантельков нету, в зал идти стремно. По улице то шароебиться первое время было неприятно, сейчас подзабил немножко. Думаю вот заряд очку начать делать, прес качат, анжуманя, вот это все. Учитывая, какое я атрофированное чудовище, и с этого охуею.
>>24036
Нуннахер. Мне и мамона скуфячьего за глаза.
118 Кб, 837x673Город утонул в дыму лесных пожаров. Законопатил окна и отсиделся дома. Диванный похудачер, получается.
Как же хорошо сидеть дома. Еще 0.8 кг съебнуло. Надо попробовать есть ЕЩЕ меньше. Хотя итак уже как мышь питаюсь...
График снова понемногу вниз пополз, а то вот эта неприятная ступенька с прошлой недели, аж глаза мозолит.
План на неделю - сидеть и худеть. Вот это я заебись придумал, да.
График снова понемногу вниз пополз, а то вот эта неприятная ступенька с прошлой недели, аж глаза мозолит.
План на неделю - сидеть и худеть. Вот это я заебись придумал, да.
>>24911
Если будешь есть СЛИШКОМ мало, то метаболизм замедлится - организм перейдет в режим экономии.
Возможно ПРЯМО СЕЙЧАС переживать об этом рано, но обрати внимание на эту штуку в будущем.
Если будешь есть СЛИШКОМ мало, то метаболизм замедлится - организм перейдет в режим экономии.
Возможно ПРЯМО СЕЙЧАС переживать об этом рано, но обрати внимание на эту штуку в будущем.
Ээх, совсем немного не хватило, чтобы выйти из лиги 120. Эксперимент сидячего похудения прошел успешно, минус 1.2 кг за неделю. Ну и кому нужна эта ходьба, спрашивается.
>>24912
Спасибо за совет, анон. Читал о чем-то таком, похоже на шизов из жиротреда с их 800 ккал в день. Тут нужно оговориться, мало питаюсь - это субъективщина, по сравнению с тем, как раньше обжирался. Думаю, если сейчас калории подсчитать, плюс-минус как у нормальных людей получится. Конечно, по-хорошему надо бы начинать уже считать эти чертовы калории, но пока вес уходит, впадлу заморачиваться.
>>25638
Жив, цел, орел. Дома как-то засиделся, подзабил и на ходьбу и на дневничок, надо исправляться. Хотя сейчас в тупике, чего писать то вообще сюда. Отчеты а-ля "я пописол я покакол" если только. Или правда уже браться за подсчет калорий, отчеты о едьбе пилить...
>>24912
Спасибо за совет, анон. Читал о чем-то таком, похоже на шизов из жиротреда с их 800 ккал в день. Тут нужно оговориться, мало питаюсь - это субъективщина, по сравнению с тем, как раньше обжирался. Думаю, если сейчас калории подсчитать, плюс-минус как у нормальных людей получится. Конечно, по-хорошему надо бы начинать уже считать эти чертовы калории, но пока вес уходит, впадлу заморачиваться.
>>25638
Жив, цел, орел. Дома как-то засиделся, подзабил и на ходьбу и на дневничок, надо исправляться. Хотя сейчас в тупике, чего писать то вообще сюда. Отчеты а-ля "я пописол я покакол" если только. Или правда уже браться за подсчет калорий, отчеты о едьбе пилить...
>>17042 (OP)
Ну чë ты там, жирный?
Ну чë ты там, жирный?
CUMback
Славненько забил хуй отдохнул от похудения, пора бы и честь знать. До такого пиздеца как раньше в плане питания не откатился, но джанк все равно проскакивал. Диванный похудач оказался неебической ловушкой, но благодаря самодрессировке к жратве маленькими порциями, отрицательного похудения не случилось.
Как итог, минус всего 2,2 кг за целый месяц. Немного, а я все равно доволен. Не отожрался больше чем был, и то хорошо.
Кроме того, сегодня произошла маленькая победа большого человека - 10-и килограммовый юбилей с начала все этой ебли. Только из-за этого и хватило духу насрать вернуться сюда, поджав хвост.
Продолжу издеваться над собой в этом жировом походе к идеальному телу.
>>29062
Еще не сдох, по-прежнему жирный, но чутка меньше.
Славненько забил хуй отдохнул от похудения, пора бы и честь знать. До такого пиздеца как раньше в плане питания не откатился, но джанк все равно проскакивал. Диванный похудач оказался неебической ловушкой, но благодаря самодрессировке к жратве маленькими порциями, отрицательного похудения не случилось.
Как итог, минус всего 2,2 кг за целый месяц. Немного, а я все равно доволен. Не отожрался больше чем был, и то хорошо.
Кроме того, сегодня произошла маленькая победа большого человека - 10-и килограммовый юбилей с начала все этой ебли. Только из-за этого и хватило духу насрать вернуться сюда, поджав хвост.
Продолжу издеваться над собой в этом жировом походе к идеальному телу.
>>29062
Еще не сдох, по-прежнему жирный, но чутка меньше.
Нда уж, учитывая последние новости, надо было не худеть, а отжираться килограмм до двухсот...
Похуй, пути назад уже нет. Минус еще 1.3 кеге за неделю. Ебашим дальше чтобы такого всего худенького и красивого дядя военком сцапал.
Похуй, пути назад уже нет. Минус еще 1.3 кеге за неделю. Ебашим дальше чтобы такого всего худенького и красивого дядя военком сцапал.
Вчерашний отчетикс запланировано проебан. Все потому, что сегодня ровно 3 месяца, как я полез в эту залупу. Что ж, можно и фоточку обновить. Да, работы еще дохуя, конца и края не видно. Но мне по кайфу уже от того, что результат есть, хоть какой-то. inb4: пузо втянул
Первый пик: 04.07 - 127.9, второй: 04.10 - 113.8. Разница 14.1 кг. Убитое время - три месяца. Медленно худеется, но если в среднем по палате брать, плюс-минус килограмм в неделю уходит. Вроде бы как оптимальный вариант по здоровью и прочей хуйне.
Чистота эксперемента проебана, тому що прошедшую неделю охуенно тяжело болел. Лайфхак худеющим, но не советую. Как итог, минус 2.8 кг за неделю. Вероятно, подлечусь и отожру потерянное обратно. А не хотелось бы. Постараюсь хотя бы удержать на месте вес.
Если не забью и не могилизируюсь, следующий раз, думаю, также через 3 месяца обновлю фоточку.
Сейчас надо себя готовить к тому, что так весело и задорно уже вес сливать не получится и жирогон пойдет медленнее. Умом это понимаю, но бедам с башкой на это плевать. Остается только гнобить долбоеба в голове всякими мантрами и прочими аутотренингами, хули.
Первый пик: 04.07 - 127.9, второй: 04.10 - 113.8. Разница 14.1 кг. Убитое время - три месяца. Медленно худеется, но если в среднем по палате брать, плюс-минус килограмм в неделю уходит. Вроде бы как оптимальный вариант по здоровью и прочей хуйне.
Чистота эксперемента проебана, тому що прошедшую неделю охуенно тяжело болел. Лайфхак худеющим, но не советую. Как итог, минус 2.8 кг за неделю. Вероятно, подлечусь и отожру потерянное обратно. А не хотелось бы. Постараюсь хотя бы удержать на месте вес.
Если не забью и не могилизируюсь, следующий раз, думаю, также через 3 месяца обновлю фоточку.
Сейчас надо себя готовить к тому, что так весело и задорно уже вес сливать не получится и жирогон пойдет медленнее. Умом это понимаю, но бедам с башкой на это плевать. Остается только гнобить долбоеба в голове всякими мантрами и прочими аутотренингами, хули.
Катимся дальше.
>>33091
Тред не читал. Результат очевиден ОП. Молодец что сказать. Надо внимательней пройтись по дневнику.
Тред не читал. Результат очевиден ОП. Молодец что сказать. Надо внимательней пройтись по дневнику.
Нольпях пака.
114 Кб, 1080x601>>36240
На месте, целое, все еще жирненькое.
Тащемта, из почти четырех месяцев похудения, всего один я отхуярил с "нагрузками", если можно так сказать про ходьбу. Сейчас же худею сидя на жопе, пока что все устраивает.
Мало того, что на жопе сижу, так еще и калории не считаю. Где твой бог теперь?
>Ебало, ОП?
На месте, целое, все еще жирненькое.
>Без всяких нагрузок
Тащемта, из почти четырех месяцев похудения, всего один я отхуярил с "нагрузками", если можно так сказать про ходьбу. Сейчас же худею сидя на жопе, пока что все устраивает.
>на подсчёте калорий
Мало того, что на жопе сижу, так еще и калории не считаю. Где твой бог теперь?
Попил, блять, пивка...
>>37415
Не спиздеть бы... 115 чтоли в военкомате от школки когда ходил намерили. Как сейчас помню, военком еще выебывался на всех жирных и дрищей, мол суки вы суки, взять бы от одних отрезать и другим пришлепать. До и после того особо и не следил. А так, всегда жиробубелем по жизни катился. Только совсем в сосничестве дохлый был, на фотки гляжу и не пойму, кто глядит в ответ.
>>37415
Не спиздеть бы... 115 чтоли в военкомате от школки когда ходил намерили. Как сейчас помню, военком еще выебывался на всех жирных и дрищей, мол суки вы суки, взять бы от одних отрезать и другим пришлепать. До и после того особо и не следил. А так, всегда жиробубелем по жизни катился. Только совсем в сосничестве дохлый был, на фотки гляжу и не пойму, кто глядит в ответ.
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 ноября в 18:13.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 ноября в 18:13.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.