Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 24 ноября в 23:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 24 ноября в 23:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Для начала надо бы поставить себе цели. Начнём с простого:
1) Режим сна надо исправлять, хотя бы по-немногу, мелкими шажками. Просыпаться в 8, засыпать в 12 - пока этого хватит.
2) Питание. Кушать пару раз в день днем и ночью - пожалуй недолго я так продержусь. Начнём с обязательного 3-х разового питания. Так же не лишним будет и уменьшить потребление различных сладостей
3) Времяпрепровождение. Вместо бесцельного наблюдения за библиотекой стима и перескакиванием с игры на игру стоит сакцентировать свое внимание на не более чем двух играх и менять их раз в неделю. А чтобы игры не надоедали, надо бы разбавлять их чтением книг, как раз парочка завалялась.
4) Физкультура. Последний раз на турник я залезал летом, а отжимался в прошлом году. Пора приводить своё дрыщеобразное тело в порядок. Так же не помешало бы и начать выравнивать спину, а то уже совсем загнулся. Упражнения я распишу завтра.
Пока хватит, дальше больше По крайней мере, я надеюсь на это...
1) Режим сна надо исправлять, хотя бы по-немногу, мелкими шажками. Просыпаться в 8, засыпать в 12 - пока этого хватит.
2) Питание. Кушать пару раз в день днем и ночью - пожалуй недолго я так продержусь. Начнём с обязательного 3-х разового питания. Так же не лишним будет и уменьшить потребление различных сладостей
3) Времяпрепровождение. Вместо бесцельного наблюдения за библиотекой стима и перескакиванием с игры на игру стоит сакцентировать свое внимание на не более чем двух играх и менять их раз в неделю. А чтобы игры не надоедали, надо бы разбавлять их чтением книг, как раз парочка завалялась.
4) Физкультура. Последний раз на турник я залезал летом, а отжимался в прошлом году. Пора приводить своё дрыщеобразное тело в порядок. Так же не помешало бы и начать выравнивать спину, а то уже совсем загнулся. Упражнения я распишу завтра.
Пока хватит, дальше больше По крайней мере, я надеюсь на это...
Неделя 1
1) пока никаких продвижений. Просыпался самое раннее в 10
2)тут все хорошо, ем 3 раза в день, сладкое ем раз в пару дней
3)играми недели были Hoi4 и Танки. Книгу пока даже не открыл.
4)Потихоньку делаю, начал пока с самого минимума
>>3748
Прост
1) пока никаких продвижений. Просыпался самое раннее в 10
2)тут все хорошо, ем 3 раза в день, сладкое ем раз в пару дней
3)играми недели были Hoi4 и Танки. Книгу пока даже не открыл.
4)Потихоньку делаю, начал пока с самого минимума
>>3748
Прост
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 24 ноября в 23:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 24 ноября в 23:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.