1,7 Мб, webm,640x640, 0:14
848 Кб, mp4,480x360, 0:24
1,7 Мб, webm,406x720, 0:18
416 Кб, webm,640x640, 0:05
Первый и последний "Засмеялся — обосрался" тред.
>>39803 (OP)
С 3 и 4 взвизгнул, давай ещё
С 3 и 4 взвизгнул, давай ещё
3,3 Мб, mp4,360x640, 0:41
Два балбеса, которые называют себя крутыми спецами решили потренить трицепс.
>>41083
Хз, может полтос.
Хз, может полтос.
>>41083
чел с рукой 40 см решил взять ебейший вес 60 кг в одном из самых травмоопасных упражнения. да кстати делал это дипломированный травматолог, интересно как он там людей лечит
чел с рукой 40 см решил взять ебейший вес 60 кг в одном из самых травмоопасных упражнения. да кстати делал это дипломированный травматолог, интересно как он там людей лечит
>>40963
Епифанов всегда мутным казался, а тут ещё выясняется что захимичил и такую травму схлопотал. Даром что доктор.
Епифанов всегда мутным казался, а тут ещё выясняется что захимичил и такую травму схлопотал. Даром что доктор.
>>40963
Ржачь от того, что всем подвальным кОчкам ещё с 70-х была известна опасность француского жима. Сука, рассказывать Тик-Ток долбоёбам про научные методиГи при том, что сам всю жизнь тренировался и, оказывается, тренируешься по заветам дИдов.
Ржачь от того, что всем подвальным кОчкам ещё с 70-х была известна опасность француского жима. Сука, рассказывать Тик-Ток долбоёбам про научные методиГи при том, что сам всю жизнь тренировался и, оказывается, тренируешься по заветам дИдов.
>>41083
Овер 60 там было, вес просто ебейший, я не знаю на что он рассчитывал. Ладно хоть не сдох там.
Овер 60 там было, вес просто ебейший, я не знаю на что он рассчитывал. Ладно хоть не сдох там.
>>41264
Весом 60 кг работают уже обычно топы Олимпии с руками по 55 см.
Весом 60 кг работают уже обычно топы Олимпии с руками по 55 см.
1,9 Мб, webm,720x406, 0:07
>>39803 (OP)
Вот кстати четвертая вебмка показывает, что для того чтобы стать большим и сильным, необязательно быть умным и разбираться в тренинге.
>>39805
Это трапы в ментовской форме?
Вот кстати четвертая вебмка показывает, что для того чтобы стать большим и сильным, необязательно быть умным и разбираться в тренинге.
>>39805
Это трапы в ментовской форме?
>>41293
Скорее безтестостероновые твинки/андрогины/фембои. Разница между видами педиков в том, что трапы проходят гормонотерапию и как следствие отращивают сиськи, а плоские годные фембои — хороши собой от рождения, без гормонального перехода.
Автор пикчи — Flick.
>Это трапы в ментовской форме?
Скорее безтестостероновые твинки/андрогины/фембои. Разница между видами педиков в том, что трапы проходят гормонотерапию и как следствие отращивают сиськи, а плоские годные фембои — хороши собой от рождения, без гормонального перехода.
Автор пикчи — Flick.
>>41306
Фембои это типа кроссдрессеры, кто в женскую одежду и макияж облачается?
Фембои это типа кроссдрессеры, кто в женскую одежду и макияж облачается?
>>41083
Желтые по 15 кг, зелёные по 10, гриф - 10. Итого: 60 кг.
Желтые по 15 кг, зелёные по 10, гриф - 10. Итого: 60 кг.
>>41101
Он просто рисковый фанатик, сам об этом постоянно говорит, понимая что может себе чего-то травмировать. Лечить людей это никак не мешает, он же калечит только себя.
Недавно был видос где он приседать пробовал, при том что у него со спиной было не все в порядке, но вовремя остановился, слишком страшно стало. Когда искренне любишь всю вот эту фитнесс движуху и какие-то конкретные упражнения, то это нормально.
Он просто рисковый фанатик, сам об этом постоянно говорит, понимая что может себе чего-то травмировать. Лечить людей это никак не мешает, он же калечит только себя.
Недавно был видос где он приседать пробовал, при том что у него со спиной было не все в порядке, но вовремя остановился, слишком страшно стало. Когда искренне любишь всю вот эту фитнесс движуху и какие-то конкретные упражнения, то это нормально.
>>41072
Мышца порвалась, потому что нехуй химичить.
Мышца порвалась, потому что нехуй химичить.
>>41101
Просто потерял бдительность. Ну и в целом разрыв мышц, связок, как и любые другие травмы может настигнуть абсолютно любого.
>да кстати делал это дипломированный травматолог, интересно как он там людей лечит
Просто потерял бдительность. Ну и в целом разрыв мышц, связок, как и любые другие травмы может настигнуть абсолютно любого.
>>41503
травма это не судьба и не генетика. травма это всегда долбоебизм человека.
лично у меня никогда не было ни убитых суставов ни разорванных связок. и это не потому что мне было суждено, а потому что я заранее выучил технику упражнений.
в залах дохуя тех кто становую делает с кривой спиной, или жим-гильотину, земля пухом...
>травмы может настигнуть абсолютно любого
травма это не судьба и не генетика. травма это всегда долбоебизм человека.
лично у меня никогда не было ни убитых суставов ни разорванных связок. и это не потому что мне было суждено, а потому что я заранее выучил технику упражнений.
в залах дохуя тех кто становую делает с кривой спиной, или жим-гильотину, земля пухом...
>>41503
Ну есть травма - типа ушибся грифом, или мышцу потянул без разминки, а есть долбоебизм, как на вебем.
Ну есть травма - типа ушибся грифом, или мышцу потянул без разминки, а есть долбоебизм, как на вебем.
>>41533
речь идёт про фитнес и бодибилдинг.
за всех профиков не скажу, но точно Федоров порвался именно из за того что гильотину делал постоянно. к тому же все трени грудных которые я с ним видел - он поголовно всех учит этой ебаной гильотине. при этом ни один терпила который пришел с ним сняться для хайпа не поспорил. а потом подснежники тупо копируют технику. если блять топовый бодибилдер не знает биомеханику грудных то это пиздец полнейший.
стероидмен оторвал грудную из за того что слишком быстро наваливал вес на штангу чтобы максимально к зарубе подготовиться. фарма не помогла.
ДНБ порвал бицепс из за техники
Сережа бородач охуенно травмировал колено потому что решил сделать присед на 1 пм два раза подряд чтобы видос снять покрасивее. там у него еще грыжа позвоночника была из за становой и он сам потом ошибки признал.
если кто то считает что он травмировался - это его Бог наказал, мне похуй...
>Думаешь у профессиональных атлетов и олимпийских чемпионов плохая ТЕХНИКА
речь идёт про фитнес и бодибилдинг.
за всех профиков не скажу, но точно Федоров порвался именно из за того что гильотину делал постоянно. к тому же все трени грудных которые я с ним видел - он поголовно всех учит этой ебаной гильотине. при этом ни один терпила который пришел с ним сняться для хайпа не поспорил. а потом подснежники тупо копируют технику. если блять топовый бодибилдер не знает биомеханику грудных то это пиздец полнейший.
стероидмен оторвал грудную из за того что слишком быстро наваливал вес на штангу чтобы максимально к зарубе подготовиться. фарма не помогла.
ДНБ порвал бицепс из за техники
Сережа бородач охуенно травмировал колено потому что решил сделать присед на 1 пм два раза подряд чтобы видос снять покрасивее. там у него еще грыжа позвоночника была из за становой и он сам потом ошибки признал.
если кто то считает что он травмировался - это его Бог наказал, мне похуй...
>>41537
Ох уж эти теоретики, которые знают, но не могут! Сука, столько знаний об исключительно практической деятельности и, я уверен, нулевой личный результат
Ох уж эти теоретики, которые знают, но не могут! Сука, столько знаний об исключительно практической деятельности и, я уверен, нулевой личный результат
>>41537
Федоров сиську порвал на лифтерском жиме.
Гильотину он учит как-раз потому что знает биомеханику грудных и именно гильотина с микровесами их лучше всего изолирует.
Федоров сиську порвал на лифтерском жиме.
Гильотину он учит как-раз потому что знает биомеханику грудных и именно гильотина с микровесами их лучше всего изолирует.
>>42742
Классика - >>41239
Сами тренировались и достигли результата одним методом, а ученикам рассказывают про другой. Разгадка простая: все секреты давно известны и раскрыты. Чтобы продолжать продажи себя любимого надо каждый раз давать новое секретное знание. Федров что только не рассазывал. Достаточно посмотреть какую чушь он несёт, когда проводит тренировку на камеру с залётными медийными качками. Там на серъёзных щах настрой на тренировку и на отдельный подход будто бы человека в последний бой отправляют и это событие цель всей его жизни. Шиза какая-то
Классика - >>41239
Сами тренировались и достигли результата одним методом, а ученикам рассказывают про другой. Разгадка простая: все секреты давно известны и раскрыты. Чтобы продолжать продажи себя любимого надо каждый раз давать новое секретное знание. Федров что только не рассазывал. Достаточно посмотреть какую чушь он несёт, когда проводит тренировку на камеру с залётными медийными качками. Там на серъёзных щах настрой на тренировку и на отдельный подход будто бы человека в последний бой отправляют и это событие цель всей его жизни. Шиза какая-то
>>41239
Так альтернатив-то какбе и нет, сам Жэф Кавалер научно докозал, что это самое эффективное на сегодняшний день упражнение для прокачки трицепса, так что приходится рисковать.
>ещё с 70-х была известна опасность француского жима
Так альтернатив-то какбе и нет, сам Жэф Кавалер научно докозал, что это самое эффективное на сегодняшний день упражнение для прокачки трицепса, так что приходится рисковать.
314 Кб, 1280x958>>42742
Пиздец. Как будто на верх грудных нет больше упражнений менее травмоопасных. Я думаю, что действительно много додиков будут его копировать, но брать ебейший вес. А если гильотину будешь пробовать на 1ПМ то там оторвать можно легко, тем более если это делает безмозглый подснежник. Это тоже самое что Спасокукан орет - чтобы тренили бицепс только с читингом.
Я вот тоже не понял в чем прикол его слушать. Его же батя тренировал в 90е годы, он оттуда взял инфу и больше не развивался. Помню смотрел видос, он Линдоверу показывал как жать штангу, чтобы она "шла от плеч" - типа грудная так в жиме лучше работает. Линдовер понял что это хуйня полная и спорить не стал. А по факту Федоров даже не знает что такое движение подключает зубчатую мышцу, которая нахуй не нужна. И это движение плечами при жиме это ебанизм полнейший.
>Гильотину он учит как-раз потому что знает биомеханику грудных и именно гильотина с микровесами их лучше всего изолирует.
Пиздец. Как будто на верх грудных нет больше упражнений менее травмоопасных. Я думаю, что действительно много додиков будут его копировать, но брать ебейший вес. А если гильотину будешь пробовать на 1ПМ то там оторвать можно легко, тем более если это делает безмозглый подснежник. Это тоже самое что Спасокукан орет - чтобы тренили бицепс только с читингом.
>Федров что только не рассазывал.
Я вот тоже не понял в чем прикол его слушать. Его же батя тренировал в 90е годы, он оттуда взял инфу и больше не развивался. Помню смотрел видос, он Линдоверу показывал как жать штангу, чтобы она "шла от плеч" - типа грудная так в жиме лучше работает. Линдовер понял что это хуйня полная и спорить не стал. А по факту Федоров даже не знает что такое движение подключает зубчатую мышцу, которая нахуй не нужна. И это движение плечами при жиме это ебанизм полнейший.
>>41293
Каким надо быть долбоебом, чтобы не понимать, что нельзя ноги полностью разгибать в этом упражнении?
Каким надо быть долбоебом, чтобы не понимать, что нельзя ноги полностью разгибать в этом упражнении?
>>43274
Что за история? Видел только видео где он ноучно докозывает превосходство французского жыма, для него веса вполне реалистично отрендерили.
Что за история? Видел только видео где он ноучно докозывает превосходство французского жыма, для него веса вполне реалистично отрендерили.
>>43506
Нет никакой истории, на блинах написано 55 фунтов, а на самом деле 5. Он чмошник, таких слушать — себя не уважать
Нет никакой истории, на блинах написано 55 фунтов, а на самом деле 5. Он чмошник, таких слушать — себя не уважать
>>43705
Показывай с сигной, что ты там французским жимом накачал
Показывай с сигной, что ты там французским жимом накачал
52 Кб, 720x405>>43705
Альтернатив нет только для тех кто нихуя изучать не хочет. Ты даже можешь сам какое то упражнение для себя придумать.
>альтернатив французскому жиму дейстивительно нет
Альтернатив нет только для тех кто нихуя изучать не хочет. Ты даже можешь сам какое то упражнение для себя придумать.
>>43768
Все как Кавалер докозал: дельтахуек из-за головы сосет у франсузскава жыма. Он даже сосет у разгибаний в наклоне и отжиманий, хотя Кавалер докозал, что они на одном уровне. Все-таки великий чилавек, я думаю, что хейторы спецально сплетни разносят будто бы у него веса фейковые.
>>43675
Так а есть пруфы разоблачения?
Все как Кавалер докозал: дельтахуек из-за головы сосет у франсузскава жыма. Он даже сосет у разгибаний в наклоне и отжиманий, хотя Кавалер докозал, что они на одном уровне. Все-таки великий чилавек, я думаю, что хейторы спецально сплетни разносят будто бы у него веса фейковые.
>>43675
Так а есть пруфы разоблачения?
>>43272
умник, если ты не понял ещё, то нет человека у которого тело собрано так как в учебнике по анатомии нарисовано
есть даже наука "вариантная анатомия" которая рассматривает варианты конструкции тела
посмотри на грудь+дельту макгрегора и олега монгола, у них передняя дельта не отделяется от груди
и это у четверти людей так, не у 1-2%, а у четверти
и соответсвенно кому то реально канает жать "от плеча" (что бы это ни значило), а кому то канает жать по другому
но это не значит что чей то способ жать "хуйня полная"
умник, если ты не понял ещё, то нет человека у которого тело собрано так как в учебнике по анатомии нарисовано
есть даже наука "вариантная анатомия" которая рассматривает варианты конструкции тела
посмотри на грудь+дельту макгрегора и олега монгола, у них передняя дельта не отделяется от груди
и это у четверти людей так, не у 1-2%, а у четверти
и соответсвенно кому то реально канает жать "от плеча" (что бы это ни значило), а кому то канает жать по другому
но это не значит что чей то способ жать "хуйня полная"
>>44155
Зачем мне это? Загугли, не маленький
Зачем мне это? Загугли, не маленький
>>43768
Если бы Епифанов делал жим из-за головы с 60 кг гантелей, он бы не порвал трицепс?
Если бы Епифанов делал жим из-за головы с 60 кг гантелей, он бы не порвал трицепс?
>>43768
Это упраженение называется французский жим с гантелей сидя.
>>44257
Я думаю, он даже сейчас с порванным и зашитым сможет закинуть эти 60кг, не так уж и много это.
Вообще, виновато не упражнение, а то, что была тяжелая тренировка с уже больным локтем. А локоть был уже больным, тк ранее была дана нагрузка слишком большая.
Это упраженение называется французский жим с гантелей сидя.
>>44257
Я думаю, он даже сейчас с порванным и зашитым сможет закинуть эти 60кг, не так уж и много это.
Вообще, виновато не упражнение, а то, что была тяжелая тренировка с уже больным локтем. А локоть был уже больным, тк ранее была дана нагрузка слишком большая.
202 Кб, 560x422>>44280
Это упражнение называется "Разгибание рук с одной гантелью из-за головы", фантазёр
>Это упраженение называется французский жим с гантелей сидя.
Это упражнение называется "Разгибание рук с одной гантелью из-за головы", фантазёр
2,6 Мб, webm,800x450, 0:48
>>44303
Проиграл нахуй.
Проиграл нахуй.
>>44303
Ну а то, что делал травмированный доктор называется «разгибание рук с одной штангой из-за головы лёжа»
Ну а то, что делал травмированный доктор называется «разгибание рук с одной штангой из-за головы лёжа»
>>39804
А милонскому кротону (ака кротонскому милону) тоже восемь протыков быка на плечи закидывали?
А милонскому кротону (ака кротонскому милону) тоже восемь протыков быка на плечи закидывали?
>>44933
А сколько тот бык весил? Раньше эти животинки поменьше были так-то
А сколько тот бык весил? Раньше эти животинки поменьше были так-то