Сап двач. Чем лечить пяточную шпору? Недавно вылезла и это просто пиздец по утрам и после любого выхода на улицу. Ходил в поликлинику, советовали делать растяжку, использовать мазь и купить ортезы. Мазь с растяжкой помогли, но только для дома, стоит выйти в магазин как потом опять целый день откисаю. Рекомендованных ортезов нужного размера для моей ноги 46 размера в наличии не нашел, все мелкие. Один знакомый очень давно сделал всего 1 укол и все прошло, побочек тоже не было, но что это было он не помнит. Врач сказал что может сделать укол дипроспаном, я глянул побочки и выпал в осадок. Может кто колол, как эффективность, были ли побочки? Одного укола хватит или придется делать регулярно? Или может есть какой вариант получше?