сап
как обмануть биоритмы что бы отсыпаться за 5-7 часов ложась не в 8-9 вечера а в час ночи и ощущать бодрство на весь день?
вкупил все радости раннего режима когда попробовал отказаться от дневного сна и заваливался убитым уже в 8-9 утра и там подсел на систему что каждый день отрубался в 8-9 и просыпался в 2-3-4-5 часов утра
какие сладости мне в аптеке накупить что бы обманывать все это дело или что это с такими целями нужно делать?