Опишу немного свое состояние.
23 y.o.
Закурил в армии, даже чуть раньше - на последнем курсе не пту а колледжа (ни в коем разе не делаю виноватым этого человека, т. к. Свои мозги в таком возрасте должны быть - но именно тогда у меня появилась первая тян. Курящая. И вот месяц назад она вышла замуж за какого-то там хуесоса, я ее не видел уже три года, не встречаюсь с ней около четырёх, но отголоском тех отношений служила каждая выкуреная мной сигарета. Люди в нас остаются в привычках, лол). В общей сложности стаж курильщика - около 5-6 лет. С половины года назад дошёл до того самого показателя пиздеца- пачки и более в день. Всю дорогу курил только одну марку сигарет - winston xstyle blue (бля помню его ещё по 60 рублей)ну не считая армии - где курили в основном максим красный (хочу отметить для тех, кто начал курить недавно и попал на xstyle - сейчас это ещё то дерьмо, раньше табак в них обладал очень приятным привкусом. И это не я прикурился просто, а у многих людей спрашивал. В том числе и перешедших на другие сигареты. Но это все не важно . ) ну если денег нет - курил роялс компакт Хочу, кстати отметить одну особенность — я вполне легко могу отказаться от любого привычного мне дела. По полгода чисто на энтузиазме не бухал пару раз, на спор не ел мясо, не употреблял ничего из веществ, нофап, не пить кофе - это все легко. Кроме никотина. Отказ от сигарет даже в течении нескольких часов вызывал панические атаки, а когда чуть чуть не рассчитал этим летом финансы и не курил двое суток - меня крутило как ебаного крокодильщика в трезвяке. Когда наконец-то пришли деньги на карточку - шёл на полусогнутых с благоговейным трепетом покупать сигареты. Причём реально без приукрас тебе анон это повествую. И в общем то до этого лета мои отношения с сигаретами были нормальными. Дядюшка Филлип Моррис был рад моим инвестициям в его дело, а я - его молчаливому присутствию в своей жизни. Все были довольны, курить мне нравилось (без шуток скажу что это меня реально расслабляет т.к. работа у меня не из лёгких и в моральном и физическом плане. Но тут я прозрел и смекнул, что старина Филлип стал слишком активно участвовать в моей жизни. Если раньше я курил сигареты - то теперь Филлип часто сидел около меня - буквально раз в полчаса или час требовал взять в рот маленького солдатика смерти, соблазнившись одною стороной иллюзорным величием компактной и футуристичной упаковки с полосами. Появилась заметная отдышка, небольшой кашель по утрам, если кто-то выпивал мой чай из моей кружки - говорил мне, что тот слишком уж сладок, хотя я находил его слегка подслащенным. Далее - все по схеме "с понедельника брошу", "пачку докурю и брошу" применение на себе советов друзей - неудачников, которые тоже бросают курить каждое утро, бывало даже по два дня не курил, в основном когда простывал - но потом нажирался в мясину и курил чуть ли не пачку за сутки. Истерики, споры с друзьями по поводу того, что не буду курить (большинство из них - бездарно проебаные уже через два часа, как деньги в Роскосмосе), заверения при публике - что, мол, все нахуй - это точно последняя.
Но что-то я растянул. После пары периодов отсутствия финансов в моем кошельке, во время которых я ходил по дому с красными глазами выпавшими из орбит и думал где достать бабок на сиги (стрелять на улице считал слишком низким, но и к этому иногда прибегал). В общем курение из комфортного и молчаливого друга превратилось в старую, жирную и когда-то любимую, но теперь уже - просто привычную тян, которая вечно тебя пилит и заябывает. Было решено с этим что-то делать. Первая попытка бросить без подручных средств оказалась неудачной, вторая и третья - иже с ней.
Были прочитаны книжка Карра, поставлего три сотни приложений о том, что Я НЕ КУРЮ! Которые отсчитывали уже давно проебаные дни "некурения".
Но все же я решился, без мам, пап икредитов Ааленов Карров, но с табексом бросить курить. Но в первую очередь я осознал, что хочу бросить курить в своей голове. И нет, анон - серьёзно мне очень нравится курить, я бы даже сейчас засмолил. Но мне крайне неприятна моя степень зависимости от этого говна. Кто-то опускается из-за алкоголя, а я - выглядел как чмо из-за сигарет. Поэтому без всяких истеричных транспорантов в курилке на работе, без последних докуренных пачек и всего такого пафосно - оттягивающего дела я начал бросать курить. Как уже ты, анон, понял - бросать без допинга в моем случае ну уж очень тяжело (да и наверное невозможно), я не смогу сконцентрироваться - а уж про раздражительность молчу и подавно. Так как это действительно война - а на войне нужна стратегия - то такая была незамедлительно разработана и утверждена.
Была принята примерно такая стратегия : пару недель мы помаленьку сбрасываем обороты и доводим до трех сигарет в день. На этом этапе подвозим то, что должно обеспечить нам способность пережить артудары войск Филлипа Морриса на наши нервы (табекс)
Первая часть нашего плана прошла успешно, с воем и криками мы все же смогли сбросить количество выкуреных сигарет с 20 до 3-5 в день.
Затем наше ПВО от мозгового штурма включилось, но работало недолго : лишь пару дней. Я поехал на выходные к родителям и забыл упаковку таблеток там.
Не курю совсем в общей сложности 6 дней, из них пять - без табекса. Хотя я его сегодня и привёз от родителей, но пока ещё не пил. Войска Филлипа почти не предпринимают попыток к обстрелу наших позиций, но вот в пятый день как и у анона выше - была очень серьезная попытка штурма и мне стоило большого превозмогания отбить эту атаку.
Зачем я это все расписал не знаю. Но если анону понравилась моя проба пера в /smo/ (но я не думаю что особо удачно пейшу), и он хочет узнавать дальше, как проходит мой отказ от курения - пускай сообщит об этом мне ответом.
Мне это поможет проще переживать все это, а кому-то может и подскажет правильный путь. Спасибо, что дочитал этот лонгрид. Но не думаю, что кто-то care about

Сап аноны, бросил курить около 3 месяцев назад, стаж 6 лет из них пытался бросить курить 4 годав летнюю пору
Табекс помогал раньше, бросал с ним 2 раза, примерно на месяц-полтора, но в этот раз я как то не как не мог решиться, знакомая ситуация а аноны? Когда держишь мысль вот надо бы бросить, ну... Не сегодня
Тогда я курил синего самца хоть он и изговнился, решил поэкспериментировать, начитался смокача и начал искать папироски, больше всего мне зашли богатыри классические, довольно таки крепкие папиросы. Смолил я их 2-3 недели, на сиги забил совсем, но потом случай вынудил купить свою привычную пачку верблюда...Пиздец, после одной я весь исплевался на хуй с этого говняного привкуса.Полусилось примерно как у этого анона >>16919
Самца в итоге я отдал коллеге и больше к нему не возвращался. Недельку-другую я лампово курил папиросы топя за то что сиги гавно а кто их курят говноеды, так и нося в голове мысли что бросать то все же надо! И волей случая я скурил две вечерние папиросы оставив последнюю, утреннюю, на дорогу на работу, не собираясь скуривать её сейчас, но ко мне постучался сосед и позвал покурить. Нехотя я пошёл, но потом сразу же загорелся а не это ли шанс бросить? .. О чем разговаривали с соседом не помню, все мои мысли были сосредоточены на последней папиросе, очень запомнилось это. С утра встал с хорошим настроением и твёрдым решением не курить, нервяка не было, на курильщиков смотрел как на говно, позже на второй, третьей и четвёртой неделе,я по синей закуривал...В первый раз я выкурил 3 сигареты за ночь, что то на подобие романса с кнопкой арбузом хуй знает, было противно, особенно потом. В последующие разы меня хватало на 1-2 затяжки дальше - блевать. Пью часто, курильщиков вокруг много, но больше я раковые палки в рот не беру, мне как то вот похуй что-ли стало,с курящими выйти постоять могу, но чаще отказываю ибо не зачем.Бывают навязчивые мысли купить себе в заначку папиросы, на синюю лавочку. Но пока сдерживаюсь,да и тянучка отговаривать может и не надо оно.. Такие дела аноны,если что извините за сумбур.
Кому что интересно задавайте свои ответы